Постоянно лезут в голову плохие мысли. каждую мелочь анализирую и раздуваю из этого проблему. как быть?
Что делать, если меня замучила паранойя? Мои плохие мысли уже тупо берут верх надо мной, и если когда то это ни на что особо и не влияло, то теперь это начинает потихоньку влиять на моё самочувствие и здоровье, а я вот хоть убей не могу прогнать плохие мысли! Я буквально КАЖДУЮ мелочь, которой вообще не стоит придавать особого внимания, анализирую, и раздуваю из этого проблему.... Вечно кажется, что я делаю всё не так, и чувство, будто я не от мира сего, каждый день о какой нибудь фигне да раздумываю :( Устала я от такой фигни! Как быть то? Помогите, умоляю!
автор: Просто аноним, 21.08.15 20:10
просмотры: +5212, комментарии: +14
все темы | главная |
-
08.09.15 21:49Я сама такая! у меня еще часто по отношению к людям такое... ведь к сожалению, не каждый человек добрый и хороший, часто встречаются высокомерные, хамы, грубияны.. и вот если такой хам мне нагрубит (на работе есть такая девочка у нас...) вот я начинаю сразу копаться в себе, “что во мне ей не нравитьсяя?“ “наверное не понравилось как я одета или мой голос“ ( я не так давно там работаю), нув общем так.. А по сути то, дело не во мне, а дело в том, что человек она ..омно, вот и все. Сначала списывала все на ее возраст, ей дет 21-23 (как я посчитала), а потом подумала, все равно большая уже кобыла, уже пора уметь разговаривать с людьми! тем более я старше ее!
-
29.08.15 19:10есть на эту тему хорошая книга Дейла Карнеги - “Как перестать беспокоиться и начать жить“
-
24.08.15 16:08Да кстати забыла сказать ,как началось со мной это все то у меня месячныестали идти не через 26 дней(всегда как часы были)а через 24 дня.По гинекологии меня проверяли вдоль и поперек и ничего не нашли.А каквесной пропила антибиотики на следующий месяц стали идти как всегда.Так ,что не факт что у вас гормональный сбой.Проверьте ,может быть у вас как у меня .
-
24.08.15 16:02Узнаю себя.Я тоже больше года мучалась.Не понимала,что со мной.какие-то страхи на фоне семейного благополучия.И даже панические атаки.И все меня убеждали ,что это нервы.Я неоднократно была у невропатолага и даже у психотерапевта гипноз прошла.И ничего ноль.И щитовидку проверяла,и гинекологию.Все в порядке.И томографию делали.Ой ,что я только не делала и успокоительные пила.Ничего не помогало.А весной у меня прихватил правый бок и пошла я к терапевту,она мне прописала антибиотики широкого спектра действия,пока буду проходить обследования.Но так,как я сейчас живу не на родине мне дорого было .Я пропила антибиотики и вдруг мне полегчало,буквально на третий день,ушла депрессия .Но увы ненадолго.Так я не прошла объследование ,я не знала что у меня развился холецистит в скрытой форме.Естественно диету я не держала и через несколько месяцев опять обострение и вуаля опять плохие мысли,паранойя,паника .Оказалось что холецистит может скрывать под разными масками тут и териотоксикоз(что у меня сразу подозревали)может быть сбой менструального цикла и стенокардия,даже люди годами лечат ревматизм(холецистит вызывает боли в суставах) и неврозы лечат годами (как я) а оказывается все так банально.Так ,что проверяйте ЖКТ тоже.Поверьте не всегда такие мысли от головы иногда от внутренних органов.Я это по себе уже знаю да и по отцу своему.Расскажу по- быстрому его историю.В молодости он попал в психушку,диагностировали нервный срыв,после смерти матери.Но что ,самое интересное что после смерти матери прошло уже время ,а срыв произошел позже.Вообщем лечили его полгода,кололи тяжелейшими уколами и ничего.И тут какой-то профессор догадался проверить желудок.И оказалось что у него обострился панкреатит.Да можно сказать что это из-за уколов,но самое интересное что после лечения панкреатита невроз испарился за 2месяца.И вот 35 лет уже не возвращается.
-
23.08.15 22:42мне посоветовали сходить к эндокринологу и проверить гормональный фон, из-за этого может депрес регулярный быть. Я пожалуй схожу проверюсь, т.к. предпосылки гормонального сбоя у меня есть (((((((((
-
22.08.15 14:12Будто про себя прочитала.
Вот недавно из пустяка напридумывала кучу проблем, из-за этого потеряла друга. Так стыдно...жесть. Теперь на этой почве возникло еще больше плохих мыслей...знаю тяжело с этим справиться, но Вы уж постарайтесь, иначе все усложните. Постарайтесь отвлечься, заняться любимым делом, не думайте о плохом -
22.08.15 13:52Автор, сама такая же. Даже проблемы с другой семьи я перекладываю в свою голову и думаю думаю, ною хожу.Нашла себе проблему мелочную и пол года уже не могу избавится . Все лето я хочу серая никакая . Постоянно плачу ссорюсь с мч. И ничего поделать не могу .
Угнетает все. Может заняться собой ? Так в зал походить... но на это нужны деньги с которыми и сейчас проблема .
эх.. надеюсь вы найдете решение... Удачи Вам -
22.08.15 13:45у меня так же(((если бы не мой позитивный мч, то я бы утонула в мыслях и депрессиях
-
22.08.15 08:01слишком много свободного времени. займитесь чем то полезным
-
22.08.15 07:40гоните негативные мысли прочь, а позитивных наоборот побольше. Хвалите себя, делайте комплименты, заботьтесь о себе, любите себя за все. Подымите самооценку, тогда все нормализуется.
-
21.08.15 22:11у меня так же было,больше общайтесь,музыка,книги ,пойдите на фитнес,вот мне фитнес очень помог и отвлекаюсь и занимаюсь собой,за лицом ухаживаю,маникюр делаю,по дому убираю. Потом я отвыкла от плохих мыслей,их главное не пытаться выбросить с головы а надо понять для себя что это не проблема а пустяк который засоряет голову просто от того что нечем занять время.
-
21.08.15 21:05вот и у меня та же беда
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- фото, как из журнала!»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- нормальные фото?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |