Молча скажи писал(а): А сколько Вам потребовалось времени, чтобы не хотеть бросить спорт? |
SilentScream писал(а): После 3 недель ежедневных тренировок. |
по-моему, вы слишком обнадеживаете )
для перестройки организма и втягивания требуется около 3 месяцев. это в теории.
у меня на практике так и было. правда спорт был не ежедневный - 3 раза в неделю. по своему опыту могу сказать, что через три месяца уже отпадает вопрос “хочу ли я? могу ли я?“ )) ты просто идешь в зал и занимаешься.
а после тебя накрывает счастьем.
кстати, физическая нагрузка способствует выделению гормона радости. так же как и шоколад.
а после полугода где-то, ты уже впадаешь в зависимость от спорта.