У кого есть мечта набрать вес? давайте объединяться! Будем набирать и отписываться о результатах.
Уже много лет у меня есть мечта - набрать вес. Что б не уносило ветром с Таганрога в Урюпинск при походе за хлебом. Что б на фотографиях мои ноги могли разглядеть без микроскопа. Что б между ногами не было такого просвета, который позволяет беспрепятственно проехать товарному поезду. Что б можно было быстро разбежаться и удариться в забор, а не проскакивать между щели.
Рост: 172 сантиметра, вес - 45 килограмм.
Упорным трудом я смогла оторваться от “дьявольской цифры“ до 47 килограмм. Конечная цель - 57 кг.
Найдутся ли единомышленники?
автор: Брат Альберта, 15.08.15 16:32
просмотры: +3736, комментарии: +15
все темы | главная |
-
19.12.15 10:23ой я тоже хочу
-
16.08.15 21:38 (ответ для: Emily_1)
Господи, какая Вы счастливая!Emily_1 писал(а): Пару лет назад начала пытаться набирать вес, а именно мышечную массу, ибо жировая масса не идет вообще. Занималась с тренером в зале, пила гейнер, и результат не заставил себя ждать, однако прервавшись на 7 месяцев, я тут же потеряла всю форму и теперь снова пытаюсь восстановить. Сейачс рост 168, вес 47-48, хочу до 52 килограмм -
16.08.15 13:48 (ответ для: Tanya_mod)Tanya_mod писал(а): а вам сколько лет? а то может это просто подростковая у вас худоба
Ой, не, я не подросток) мне 25, есть ребенок) -
16.08.15 13:21 (ответ для: Tanya_mod)по калориям ем на 2000-2200
бжу на данный момент:Б 1,5 на кг, У 2,5-2,8 на кг, Ж 1-1,2 на кг
собственно, слушаюсь тренера), как она мне командует, так и делаю -
16.08.15 13:17 (ответ для: Tanya_mod)
нет, всё подряд не ем. меня интересует качественный набор массы.Tanya_mod писал(а): а как вы питаетесь? я просто тоже массу набираю, в зал хожу, но ем всё подряд тоже вес увеличился на 5 кг, за время тренировки занимаюсь около 8 месяцев рост 168, вес 55 сейчас
я на чистом питании, белки, жиры, углеводы, все как есть, ем каждые 2,5 часа. обязательно до и после силовой тренировки белки вместе с углеводами сразу.
в общем-то, всё) -
16.08.15 10:04а вам сколько лет? а то может это просто подростковая у вас худоба
-
16.08.15 10:03 (ответ для: Alika1920)Alika1920 писал(а): Привет Я тоже была тощей Раньше-то считала себя стройной, с модельными параметрамиНо как глаза открылись, так начала набирать массу. Хожу в тренажерный зал, занимаюсь силовыми, правильно питаюсь. Контролирует меня и помогает мне моя подруга. Говорит, что, как тренировать, что и когда кушать. С ее помощью прогресс с конца прошлого года уже отменный, попа круглеет, бедра на бедра стали похожи, боли в спине прошли, живот стал красивый, плоский и крепкий такой. В общем, все круто Не останавливаюсь, работы впереди еще много Начинала я с 55кг, рост 178см. С начала работы у меня уже на сегодняшний день 5,5кг, -4см в талии и 3см по ягодицам Собственный вид в зеркале в нижнем белье нравится гораздо больше. Платья стали сидеть намного лучше Жалею только об одном - что не пошла в зал раньше Желаю вам удачи
а как вы питаетесь? я просто тоже массу набираю, в зал хожу, но ем всё подряд) тоже вес увеличился на 5 кг, за время тренировки (занимаюсь около 8 месяцев) рост 168, вес 55 сейчас -
15.08.15 20:58вес 50 рост 164, максимум весила 52, хочу весить 55 может чуть больше, набрать тоже не получается((
-
15.08.15 17:57Пару лет назад начала пытаться набирать вес, а именно мышечную массу, ибо жировая масса не идет вообще. Занималась с тренером в зале, пила гейнер, и результат не заставил себя ждать, однако прервавшись на 7 месяцев, я тут же потеряла всю форму и теперь снова пытаюсь восстановить. Сейачс рост 168, вес 47-48, хочу до 52 килограмм))
-
15.08.15 17:49 (ответ для: Брат Альберта)ни за что не остановлюсь) мне уже сейчас свое тело так сильно нравится, что все думаю, чего я тянула, чего боялась силовых.
нет, впереди только прогресс
а потом уже буду просто поддерживать достигнутую форму)
и вы тоже давайте не вздумайте заднюю включить. найдите грамотного тренера - такую конфетку из вас вылепят -
15.08.15 17:45 (ответ для: Alika1920)Alika1920 писал(а): Привет Я тоже была тощей Раньше-то считала себя стройной, с модельными параметрамиНо как глаза открылись, так начала набирать массу. Хожу в тренажерный зал, занимаюсь силовыми, правильно питаюсь. Контролирует меня и помогает мне моя подруга. Говорит, что, как тренировать, что и когда кушать. С ее помощью прогресс с конца прошлого года уже отменный, попа круглеет, бедра на бедра стали похожи, боли в спине прошли, живот стал красивый, плоский и крепкий такой. В общем, все круто Не останавливаюсь, работы впереди еще много Начинала я с 55кг, рост 178см. С начала работы у меня уже на сегодняшний день 5,5кг, -4см в талии и 3см по ягодицам Собственный вид в зеркале в нижнем белье нравится гораздо больше. Платья стали сидеть намного лучше Жалею только об одном - что не пошла в зал раньше Желаю вам удачи
Привет! Здорово!
Не сдавайся только) мне бы тоже не останавливаться) пока прогресс есть, это радует. Я до 50 наберу, потом силовые включу. -
15.08.15 17:41Привет) Я тоже была тощей) Раньше-то считала себя стройной, с модельными параметрами)))Но как глаза открылись, так начала набирать массу. Хожу в тренажерный зал, занимаюсь силовыми, правильно питаюсь. Контролирует меня и помогает мне моя подруга. Говорит, что, как тренировать, что и когда кушать. С ее помощью прогресс с конца прошлого года уже отменный, попа круглеет, бедра на бедра стали похожи, боли в спине прошли, живот стал красивый, плоский и крепкий такой. В общем, все круто) Не останавливаюсь, работы впереди еще много
Начинала я с 55кг, рост 178см. С начала работы у меня уже на сегодняшний день +5,5кг, -4см в талии и +3см по ягодицам Собственный вид в зеркале в нижнем белье нравится гораздо больше. Платья стали сидеть намного лучше Жалею только об одном - что не пошла в зал раньше)
Желаю вам удачи
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- какой певец для вас секси?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- как вам фото?»
- кто из них вам нравится больше?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- нормальные фото?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- чистите язык? чем?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +510 |