У кого есть мечта набрать вес? давайте объединяться! Будем набирать и отписываться о результатах.
Уже много лет у меня есть мечта - набрать вес. Что б не уносило ветром с Таганрога в Урюпинск при походе за хлебом. Что б на фотографиях мои ноги могли разглядеть без микроскопа. Что б между ногами не было такого просвета, который позволяет беспрепятственно проехать товарному поезду. Что б можно было быстро разбежаться и удариться в забор, а не проскакивать между щели.
Рост: 172 сантиметра, вес - 45 килограмм.
Упорным трудом я смогла оторваться от “дьявольской цифры“ до 47 килограмм. Конечная цель - 57 кг.
Найдутся ли единомышленники?
автор: Брат Альберта, 15.08.15 16:32
просмотры: +3737, комментарии: +15
все темы | главная |
-
19.12.15 10:23ой я тоже хочу
-
16.08.15 21:38 (ответ для: Emily_1)
Господи, какая Вы счастливая!Emily_1 писал(а): Пару лет назад начала пытаться набирать вес, а именно мышечную массу, ибо жировая масса не идет вообще. Занималась с тренером в зале, пила гейнер, и результат не заставил себя ждать, однако прервавшись на 7 месяцев, я тут же потеряла всю форму и теперь снова пытаюсь восстановить. Сейачс рост 168, вес 47-48, хочу до 52 килограмм -
16.08.15 13:48 (ответ для: Tanya_mod)Tanya_mod писал(а): а вам сколько лет? а то может это просто подростковая у вас худоба
Ой, не, я не подросток) мне 25, есть ребенок) -
16.08.15 13:21 (ответ для: Tanya_mod)по калориям ем на 2000-2200
бжу на данный момент:Б 1,5 на кг, У 2,5-2,8 на кг, Ж 1-1,2 на кг
собственно, слушаюсь тренера), как она мне командует, так и делаю -
16.08.15 13:17 (ответ для: Tanya_mod)
нет, всё подряд не ем. меня интересует качественный набор массы.Tanya_mod писал(а): а как вы питаетесь? я просто тоже массу набираю, в зал хожу, но ем всё подряд тоже вес увеличился на 5 кг, за время тренировки занимаюсь около 8 месяцев рост 168, вес 55 сейчас
я на чистом питании, белки, жиры, углеводы, все как есть, ем каждые 2,5 часа. обязательно до и после силовой тренировки белки вместе с углеводами сразу.
в общем-то, всё) -
16.08.15 10:04а вам сколько лет? а то может это просто подростковая у вас худоба
-
16.08.15 10:03 (ответ для: Alika1920)Alika1920 писал(а): Привет Я тоже была тощей Раньше-то считала себя стройной, с модельными параметрамиНо как глаза открылись, так начала набирать массу. Хожу в тренажерный зал, занимаюсь силовыми, правильно питаюсь. Контролирует меня и помогает мне моя подруга. Говорит, что, как тренировать, что и когда кушать. С ее помощью прогресс с конца прошлого года уже отменный, попа круглеет, бедра на бедра стали похожи, боли в спине прошли, живот стал красивый, плоский и крепкий такой. В общем, все круто Не останавливаюсь, работы впереди еще много Начинала я с 55кг, рост 178см. С начала работы у меня уже на сегодняшний день 5,5кг, -4см в талии и 3см по ягодицам Собственный вид в зеркале в нижнем белье нравится гораздо больше. Платья стали сидеть намного лучше Жалею только об одном - что не пошла в зал раньше Желаю вам удачи
а как вы питаетесь? я просто тоже массу набираю, в зал хожу, но ем всё подряд) тоже вес увеличился на 5 кг, за время тренировки (занимаюсь около 8 месяцев) рост 168, вес 55 сейчас -
15.08.15 20:58вес 50 рост 164, максимум весила 52, хочу весить 55 может чуть больше, набрать тоже не получается((
-
15.08.15 17:57Пару лет назад начала пытаться набирать вес, а именно мышечную массу, ибо жировая масса не идет вообще. Занималась с тренером в зале, пила гейнер, и результат не заставил себя ждать, однако прервавшись на 7 месяцев, я тут же потеряла всю форму и теперь снова пытаюсь восстановить. Сейачс рост 168, вес 47-48, хочу до 52 килограмм))
-
15.08.15 17:49 (ответ для: Брат Альберта)ни за что не остановлюсь) мне уже сейчас свое тело так сильно нравится, что все думаю, чего я тянула, чего боялась силовых.
нет, впереди только прогресс
а потом уже буду просто поддерживать достигнутую форму)
и вы тоже давайте не вздумайте заднюю включить. найдите грамотного тренера - такую конфетку из вас вылепят -
15.08.15 17:45 (ответ для: Alika1920)Alika1920 писал(а): Привет Я тоже была тощей Раньше-то считала себя стройной, с модельными параметрамиНо как глаза открылись, так начала набирать массу. Хожу в тренажерный зал, занимаюсь силовыми, правильно питаюсь. Контролирует меня и помогает мне моя подруга. Говорит, что, как тренировать, что и когда кушать. С ее помощью прогресс с конца прошлого года уже отменный, попа круглеет, бедра на бедра стали похожи, боли в спине прошли, живот стал красивый, плоский и крепкий такой. В общем, все круто Не останавливаюсь, работы впереди еще много Начинала я с 55кг, рост 178см. С начала работы у меня уже на сегодняшний день 5,5кг, -4см в талии и 3см по ягодицам Собственный вид в зеркале в нижнем белье нравится гораздо больше. Платья стали сидеть намного лучше Жалею только об одном - что не пошла в зал раньше Желаю вам удачи
Привет! Здорово!
Не сдавайся только) мне бы тоже не останавливаться) пока прогресс есть, это радует. Я до 50 наберу, потом силовые включу. -
15.08.15 17:41Привет) Я тоже была тощей) Раньше-то считала себя стройной, с модельными параметрами)))Но как глаза открылись, так начала набирать массу. Хожу в тренажерный зал, занимаюсь силовыми, правильно питаюсь. Контролирует меня и помогает мне моя подруга. Говорит, что, как тренировать, что и когда кушать. С ее помощью прогресс с конца прошлого года уже отменный, попа круглеет, бедра на бедра стали похожи, боли в спине прошли, живот стал красивый, плоский и крепкий такой. В общем, все круто) Не останавливаюсь, работы впереди еще много
Начинала я с 55кг, рост 178см. С начала работы у меня уже на сегодняшний день +5,5кг, -4см в талии и +3см по ягодицам Собственный вид в зеркале в нижнем белье нравится гораздо больше. Платья стали сидеть намного лучше Жалею только об одном - что не пошла в зал раньше)
Желаю вам удачи
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- разбила зеркало. что делать?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |