на каких диетах сидели? сколько скинули, за какой срок? напишите ваше примерное меню на пару дней.
Девушки, на каких диетах сидели и сколько скинули, за какой срок? И ваше примерное меню на пару дней хотя бы, пожалуйста!
автор: sveta1992, 15.08.15 10:29
просмотры: +3516, комментарии: +10
все темы | главная |
-
09.09.15 00:08Диета Дюкана 2 месяца -10 кг
-
16.08.15 11:56 (ответ для: PrincessMonika)спасибо. вам тоже
-
16.08.15 11:55 (ответ для: ebanisteria)попробуйте,удачи вам.
-
16.08.15 11:51 (ответ для: PrincessMonika)PrincessMonika писал(а): до этого да,спать поздно ложусь,минимум в 12 а самое позднее в 3.
надо попробовать,спасибо)
а то даже самые сбалансированные диеты иногда надоедают -
16.08.15 11:49 (ответ для: ebanisteria)до этого да,спать поздно ложусь,минимум в 12 а самое позднее в 3.
-
16.08.15 11:47 (ответ для: PrincessMonika)PrincessMonika писал(а): не совсем про диету,но я вот после 6 начала не кушать и воду пила много и 5 кг за месяц.
а до этого днем вы все что угодно ели? и во сколько обычно спать ложитесь? -
15.08.15 20:058кг за два месяца.
подсчет ккал,1200-1300,меню пп.
завтрак: 2 бутерброда с сыром разогретые в микроволновке (без масла, просто сыр и хлеб), 100 салата, кофе с ложечкой сахара
обед: 4-5 ст.л. вареной гречки, 150г отвар. мяса/рыбы/яйцо, 100г салата, четверть грейпфрута/яблоко
ужин: 100г творога, яблоко, 250г кефира
перекус: 1 банан/яблоко
меню приблизительное
еще в рационе мог быть плавленный сыр, орехи, мед, шоколад, финики
поскольку считала калории, то была свобода выбора - что-то можно не доесть, чего-то больше себе позволить.
ну и воды много пить. -
15.08.15 18:47не каждый день так питалась,это один день,ела до 1000ккал
-
15.08.15 18:47минус 18 кг,подсчет калорий,месяцев 5-6,впринцыпе я себя не особо то и ограничивала...
на завтрак-омлет с овощами+1 конфетка
на перекус йогурт(я брала любой)гр 400-500
на обед овощи(крупы)+куриная грудка+кусок хлеба
на ужин 1 ст кефира -
15.08.15 11:44не совсем про диету,но я вот после 6 начала не кушать и воду пила много и 5 кг за месяц.
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +180 |