на каких диетах сидели? сколько скинули, за какой срок? напишите ваше примерное меню на пару дней.
Девушки, на каких диетах сидели и сколько скинули, за какой срок? И ваше примерное меню на пару дней хотя бы, пожалуйста!
автор: sveta1992, 15.08.15 10:29
просмотры: +3513, комментарии: +10
все темы | главная |
-
09.09.15 00:08Диета Дюкана 2 месяца -10 кг
-
16.08.15 11:56 (ответ для: PrincessMonika)спасибо. вам тоже
-
16.08.15 11:55 (ответ для: ebanisteria)попробуйте,удачи вам.
-
16.08.15 11:51 (ответ для: PrincessMonika)PrincessMonika писал(а): до этого да,спать поздно ложусь,минимум в 12 а самое позднее в 3.
надо попробовать,спасибо)
а то даже самые сбалансированные диеты иногда надоедают -
16.08.15 11:49 (ответ для: ebanisteria)до этого да,спать поздно ложусь,минимум в 12 а самое позднее в 3.
-
16.08.15 11:47 (ответ для: PrincessMonika)PrincessMonika писал(а): не совсем про диету,но я вот после 6 начала не кушать и воду пила много и 5 кг за месяц.
а до этого днем вы все что угодно ели? и во сколько обычно спать ложитесь? -
15.08.15 20:058кг за два месяца.
подсчет ккал,1200-1300,меню пп.
завтрак: 2 бутерброда с сыром разогретые в микроволновке (без масла, просто сыр и хлеб), 100 салата, кофе с ложечкой сахара
обед: 4-5 ст.л. вареной гречки, 150г отвар. мяса/рыбы/яйцо, 100г салата, четверть грейпфрута/яблоко
ужин: 100г творога, яблоко, 250г кефира
перекус: 1 банан/яблоко
меню приблизительное
еще в рационе мог быть плавленный сыр, орехи, мед, шоколад, финики
поскольку считала калории, то была свобода выбора - что-то можно не доесть, чего-то больше себе позволить.
ну и воды много пить. -
15.08.15 18:47не каждый день так питалась,это один день,ела до 1000ккал
-
15.08.15 18:47минус 18 кг,подсчет калорий,месяцев 5-6,впринцыпе я себя не особо то и ограничивала...
на завтрак-омлет с овощами+1 конфетка
на перекус йогурт(я брала любой)гр 400-500
на обед овощи(крупы)+куриная грудка+кусок хлеба
на ужин 1 ст кефира -
15.08.15 11:44не совсем про диету,но я вот после 6 начала не кушать и воду пила много и 5 кг за месяц.
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- как вам этот портрет?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |