на каких диетах сидели? сколько скинули, за какой срок? напишите ваше примерное меню на пару дней.
Девушки, на каких диетах сидели и сколько скинули, за какой срок? И ваше примерное меню на пару дней хотя бы, пожалуйста!
автор: sveta1992, 15.08.15 10:29
просмотры: +3515, комментарии: +10
все темы | главная |
-
09.09.15 00:08Диета Дюкана 2 месяца -10 кг
-
16.08.15 11:56 (ответ для: PrincessMonika)спасибо. вам тоже
-
16.08.15 11:55 (ответ для: ebanisteria)попробуйте,удачи вам.
-
16.08.15 11:51 (ответ для: PrincessMonika)PrincessMonika писал(а): до этого да,спать поздно ложусь,минимум в 12 а самое позднее в 3.
надо попробовать,спасибо)
а то даже самые сбалансированные диеты иногда надоедают -
16.08.15 11:49 (ответ для: ebanisteria)до этого да,спать поздно ложусь,минимум в 12 а самое позднее в 3.
-
16.08.15 11:47 (ответ для: PrincessMonika)PrincessMonika писал(а): не совсем про диету,но я вот после 6 начала не кушать и воду пила много и 5 кг за месяц.
а до этого днем вы все что угодно ели? и во сколько обычно спать ложитесь? -
15.08.15 20:058кг за два месяца.
подсчет ккал,1200-1300,меню пп.
завтрак: 2 бутерброда с сыром разогретые в микроволновке (без масла, просто сыр и хлеб), 100 салата, кофе с ложечкой сахара
обед: 4-5 ст.л. вареной гречки, 150г отвар. мяса/рыбы/яйцо, 100г салата, четверть грейпфрута/яблоко
ужин: 100г творога, яблоко, 250г кефира
перекус: 1 банан/яблоко
меню приблизительное
еще в рационе мог быть плавленный сыр, орехи, мед, шоколад, финики
поскольку считала калории, то была свобода выбора - что-то можно не доесть, чего-то больше себе позволить.
ну и воды много пить. -
15.08.15 18:47не каждый день так питалась,это один день,ела до 1000ккал
-
15.08.15 18:47минус 18 кг,подсчет калорий,месяцев 5-6,впринцыпе я себя не особо то и ограничивала...
на завтрак-омлет с овощами+1 конфетка
на перекус йогурт(я брала любой)гр 400-500
на обед овощи(крупы)+куриная грудка+кусок хлеба
на ужин 1 ст кефира -
15.08.15 11:44не совсем про диету,но я вот после 6 начала не кушать и воду пила много и 5 кг за месяц.
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- какой певец для вас секси?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- как вам костюм?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- как вам фоточка?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- как вам оформление ленты?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- вам нравится евгения феофилактова?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |