хочу немного подсушиться. Можно ли роллы во время такого питания?
Я хочу немного подсушиться. У меня 168/52, хочу немного похудеть (чтобы ушел жир, а не мышцы). По утрам ем овсянку, в течении дня ем творог обезжиренный с медом и кефиром 1% и куриное филе с гречкой (без соли).По вечерам тунец в собственном соку, творог, овощи.
Села на такое питание 3 дня назад. вчера вечером сорвалась и поела немного окрошки (с филе и без картошки). так вот вопрос - при таком питании и моей комплекции ничего не будет страшного, если я замени гречку с курицей на ролы с лососем? Это в первой половине дня.
автор: Это мой ник, 14.08.15 12:33
просмотры: +2411, комментарии: +3
все темы | главная |
-
14.08.15 13:00 (ответ для: Это мой ник)Я не специалист, просто мнение
-
14.08.15 12:58 (ответ для: tuger002)tuger002 писал(а): Мне кажется нельзя рис. Ведь вы делаете упор на белок, а рис это чистый углевод.
Гречка - тоже углевод. Но при сушке в первой половине дня ее можно. Во я и подумала, что ничего страшного, если гречку я заменю рисом, а куриное филе - семгой. -
14.08.15 12:56Мне кажется нельзя рис. Ведь вы делаете упор на белок, а рис это чистый углевод.
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- какое бы фото отметили?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |