Я в бассейн ходила, плавала в свое удовольствие. Интенсивно заниматься не стоит, много зависит от вашего течения беременности. У меня такой большой животик был что на суше при желании не получалось заниматься.
Еще есть критические периоды формирования внутренних органов ребенка когда нужно особенно правильно питаться и избегать чрезмерных нагрузок.почитайте об этом .
как вы занимаетесь спортом во время беременности? Какие есть специальные проверенные упражнения?
девушки, как вы занимаетесь спортом во время беременности? Какие есть специальные проверенные упражнения, которые не навредят?
автор: Lulis, 11.08.15 18:34
просмотры: +3001, комментарии: +15
все темы | главная |
-
25.08.15 23:20
-
12.08.15 10:25 (ответ для: *МАЛИКА*)а какие упражнения делаете на занятиях? чем они принципиально отличаются от обычных?
-
12.08.15 00:33Я хожу на фитнесс для беременных 2 раза в неделю. Там еще есть аквааэробика для беременных, хочу позже тоже попробовать. И дома есть велотренажер, кручу педали в умеренном темпе)
-
11.08.15 19:48Все физ.нагрузки нужно обсуждать с врачом своим. Если таковой у Вас имеется.
У меня 12-ая неделя началась, бегаю вечером, не так активно, но бегаю, все хорошо. Но я и до этого бегала лет 7) Катаюсь на велике по-прежнему... Единственное, пришлось отказаться от своего горного и пересесть на обычный прогулочный.
Если Вы не занимались, то единственное занятие для Вас - это ходьба и спец.фитнесс для беременных. -
11.08.15 19:17До пятого месяца я очень активно танцевала. Продолжила бы, если бы не летние каникулы. Бассейн закрыт, групп для беременных нет, самой заниматься скучно((( Тоска вообще. Вот...хожу, брожу. Ходьба - мой спорт.
-
11.08.15 18:52 (ответ для: Lulis)Просто очень опасно начинать сейчас, может походить на специальные занятия? Просто ставить технику будучи в положении нереально. Да и мышцы не подготовлены. Рекомендую не начинать сейчас тренировки в зале, только занятия для беременных))
-
11.08.15 18:52 (ответ для: My life is music)Спасибо!
-
11.08.15 18:51Автор, загуглите или в ютюбе посмотрите “Маша Ефросинина -Зарядка для беременных“, Она относительно недавно родила. Она поправилась не сильно. И после Б. даже похудела, занимаясь и правильно питаясь.
______________________________
Не плач, бо це минуло...Посміхнись, бо це було! -
11.08.15 18:48 (ответ для: My life is music)лучше голову пускай тренируют
-
11.08.15 18:47 (ответ для: Парень))
Беременность - это не болезнь... Некоторые спортсменки до последнего соревнуются и тренируются, и рождаются здоровые детки. Ко всему надо с умом подходит.prosto_paren писал(а): не надо во время беременности заниматься чем-то. Только готовит можно, кушать и спать. А то через 9 месяцев по всем социальным сетям пойдет объявление Помогите! Алешеньке срочно нужны деньги на операцию в Германии
______________________________
Не плач, бо це минуло...Посміхнись, бо це було! -
11.08.15 18:44 (ответ для: My life is music)не надо во время беременности заниматься чем-то. Только готовит можно, кушать и спать. А то через 9 месяцев по всем социальным сетям пойдет объявление “Помогите! Алешеньке срочно нужны деньги на операцию в Германии“
-
11.08.15 18:41 (ответ для: Парень))
а это здесь причем? Спорт во время Б - поддерживает форму, иногда не допускает сильный привес, да и в принципе, легкие упражнения, и особенно бассейн очень даже полезенprosto_paren писал(а): а до беременности, кто вам запрещал заниматься спортом? женская логика с
______________________________
Не плач, бо це минуло...Посміхнись, бо це було!
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- какие города узнали по фото? где были?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- нравится или нет?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |