Я в бассейн ходила, плавала в свое удовольствие. Интенсивно заниматься не стоит, много зависит от вашего течения беременности. У меня такой большой животик был что на суше при желании не получалось заниматься.
Еще есть критические периоды формирования внутренних органов ребенка когда нужно особенно правильно питаться и избегать чрезмерных нагрузок.почитайте об этом .
как вы занимаетесь спортом во время беременности? Какие есть специальные проверенные упражнения?
девушки, как вы занимаетесь спортом во время беременности? Какие есть специальные проверенные упражнения, которые не навредят?
автор: Lulis, 11.08.15 18:34
просмотры: +3000, комментарии: +15
все темы | главная |
-
25.08.15 23:20
-
12.08.15 10:25 (ответ для: *МАЛИКА*)а какие упражнения делаете на занятиях? чем они принципиально отличаются от обычных?
-
12.08.15 00:33Я хожу на фитнесс для беременных 2 раза в неделю. Там еще есть аквааэробика для беременных, хочу позже тоже попробовать. И дома есть велотренажер, кручу педали в умеренном темпе)
-
11.08.15 19:48Все физ.нагрузки нужно обсуждать с врачом своим. Если таковой у Вас имеется.
У меня 12-ая неделя началась, бегаю вечером, не так активно, но бегаю, все хорошо. Но я и до этого бегала лет 7) Катаюсь на велике по-прежнему... Единственное, пришлось отказаться от своего горного и пересесть на обычный прогулочный.
Если Вы не занимались, то единственное занятие для Вас - это ходьба и спец.фитнесс для беременных. -
11.08.15 19:17До пятого месяца я очень активно танцевала. Продолжила бы, если бы не летние каникулы. Бассейн закрыт, групп для беременных нет, самой заниматься скучно((( Тоска вообще. Вот...хожу, брожу. Ходьба - мой спорт.
-
11.08.15 18:52 (ответ для: Lulis)Просто очень опасно начинать сейчас, может походить на специальные занятия? Просто ставить технику будучи в положении нереально. Да и мышцы не подготовлены. Рекомендую не начинать сейчас тренировки в зале, только занятия для беременных))
-
11.08.15 18:52 (ответ для: My life is music)Спасибо!
-
11.08.15 18:51Автор, загуглите или в ютюбе посмотрите “Маша Ефросинина -Зарядка для беременных“, Она относительно недавно родила. Она поправилась не сильно. И после Б. даже похудела, занимаясь и правильно питаясь.
______________________________
Не плач, бо це минуло...Посміхнись, бо це було! -
11.08.15 18:48 (ответ для: My life is music)лучше голову пускай тренируют
-
11.08.15 18:47 (ответ для: Парень))
Беременность - это не болезнь... Некоторые спортсменки до последнего соревнуются и тренируются, и рождаются здоровые детки. Ко всему надо с умом подходит.prosto_paren писал(а): не надо во время беременности заниматься чем-то. Только готовит можно, кушать и спать. А то через 9 месяцев по всем социальным сетям пойдет объявление Помогите! Алешеньке срочно нужны деньги на операцию в Германии
______________________________
Не плач, бо це минуло...Посміхнись, бо це було! -
11.08.15 18:44 (ответ для: My life is music)не надо во время беременности заниматься чем-то. Только готовит можно, кушать и спать. А то через 9 месяцев по всем социальным сетям пойдет объявление “Помогите! Алешеньке срочно нужны деньги на операцию в Германии“
-
11.08.15 18:41 (ответ для: Парень))
а это здесь причем? Спорт во время Б - поддерживает форму, иногда не допускает сильный привес, да и в принципе, легкие упражнения, и особенно бассейн очень даже полезенprosto_paren писал(а): а до беременности, кто вам запрещал заниматься спортом? женская логика с
______________________________
Не плач, бо це минуло...Посміхнись, бо це було!
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |