Кто занимался на степпере? какие результаты? Сколько калорий в день при этом употребляли?
Сколько калорий в день при этом употребляли?
Купила мини-степпер торнео. Первое занятие было 20 минут с секундными перерывами больше пока-что не выдерживаю. Где-то 700- 1000 шагов
автор: e58m7q4yxwaj, 11.08.15 17:36
просмотры: +2011, комментарии: +4
все темы | главная |
-
13.08.15 09:26Я занималась, проходила до 3.000 тыс шагов. Включала фильм и “шла“. Не знаю, особых изменений не заметила. Если только чуть-чуть икры подтянулись. Но “ходила“ я долго и результат минимум. Зато вся майка мокрая была. Потом забросила это дело.
-
11.08.15 18:47В дни силовых тренировок тренер заставляет на нем добивать занятие. Как по мне- бесполезная штука, один из самых легких кардио тренажеров(даже на суперсложной программе). Легче него только сесть на велотренажер)))
-
11.08.15 18:46Я в фитнес зале на степе занимаюсь,хожу минут 40,не знаю сколько калорий но ноги у меня подтянулись,икры похудели,это за дней 5
-
11.08.15 18:20Я как раз хочу попробовать и ищу вариант степпера, поэтому не могу ответить про результаты. А что у вас за модель степпера и где искали? На что обращать внимание при поиске? Спасибо заранее
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- вы когда-нибудь воровали?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |