Интуитивное питание. давайте поддерживать друг друга - это путь к освобождению от диетных мучений.
Привет девочки! Расскажите, кто живет по принципам интуитивного питания? Прочитала я книгу Р.Шварца “Диеты не работают“, Сейчас читаю “Гудбай, диета“ Ольги Голощаповой. Кстати, я уже, наверно, месяц ни в чем себе не отказываю, вот вообще ни в чем и не набрала ни грамма, но я все еще далеко не всегда контролирую голод, бывает объедаюсь... но я работаю. Тут была большая тема по этим книгам, но там уже никто не сидит к сожалению. Может кто-нибудь хочет присоединиться?
автор: Agent,Dana, 11.08.15 13:40
просмотры: +13062, комментарии: +96
все темы | главная |
-
19.01.16 17:51 (ответ для: МайскийМотылек)я согласна с Вами. просто может быть девочки не ожидали таких результатов. а организм решил по другому, вот по этому они и говорят. что очень похудели вот интересно. как решит мой организм
-
19.01.16 17:37 (ответ для: dfs)dfs писал(а): я никак не хотела Вас обидеть, просто Вы написали,что для Вас при росте автора 162 и весе 55-56 это многовато...., а так я полностью согласна,для того .что бы стать суперхудым это система не подойдет....
А я и не обиделась Хотя многие девочки пишут, что они именно худыми стали благодаря такому питанию. Наверное, каждый организм по-своему реагирует. А фото внятного автора книги я ,кстати, что-то не нашла. -
19.01.16 17:33 (ответ для: МайскийМотылек)я никак не хотела Вас обидеть, просто Вы написали,что для Вас при росте автора 162 и весе 55-56 это многовато...., а так я полностью согласна,для того .что бы стать суперхудым это система не подойдет....
-
19.01.16 17:28 (ответ для: dfs)dfs писал(а): а Вы видели фото автора книги? она на 55-56 кг не выглядит.
Нет, не видела. Так я-то тут причем? Она сама об этом весе написала как о своем постоянном и несколько раз подчеркнула, что эта система - не для желающих стать суперхудыми, а для достижения и поддержания нормального веса. -
19.01.16 17:21 (ответ для: МайскийМотылек)а Вы видели фото автора книги? она на 55-56 кг не выглядит.
-
19.01.16 17:10да, темка была и очень хорошая, я ее полностью прочитала,жаль. что она больше не поддерживается...,что касается меня. то я второй только день на этой системе и пока ничего сложного для меня
-
06.10.15 11:04 (ответ для: Zai4ona)Тощая свинушка писал(а): согласна с вами полностью. у шварца есть упражнение про 100 незаконченных дел. оно там не просто так, а для того чтобы полностью занять свое время и не думать о еде. а автор до сих пор считает сколько съела шоколадок.
)))) на данный момент шоколадки не считаю уже))0 раньше для меня было удивительно, что шоколад есть МОЖНО, но этот этап пройден, теперь я к нему “дышу ровно“))) но есть еще продукты, которых я все еще “боюсь“, например картошка, белый рис. я же только учусь))) -
06.10.15 11:01 (ответ для: Кракозябра 14)Регина14 писал(а): автор ,всё таки у вас проблема в то что ву много думаете о еде.вот даже то что тут пишете ,это уже зацикленность.пока вы вобще не будете уделять этому внимания,ничего не получиться.
Вы правы, так и есть, к сожалению. пытаюсь избавиться от этого -
02.10.15 01:18 (ответ для: Кракозябра 14)согласна с вами полностью. у шварца есть упражнение про 100 незаконченных дел. оно там не просто так, а для того чтобы полностью занять свое время и не думать о еде. а автор до сих пор считает сколько съела шоколадок.
-
02.10.15 01:09автор ,всё таки у вас проблема в то что ву много думаете о еде.вот даже то что тут пишете ,это уже зацикленность.пока вы вобще не будете уделять этому внимания,ничего не получиться.
-
01.10.15 17:29И так, продолжаю работу над собой. Сегодня легализовала для себя шоколад. Полностью))) подумала, ладно, раз обожрусь им. второй, на третий раз буду смотреть на него спокойно, потому что если мне захочется. я себе не откажу)) Вот такой хитрый план. и, кстати, оказывается, что я уже не могу и не хочу съесть сразу три конфеты баунти, чтоб перекусить с кофе, мне достаточно одной (правда за день на работе я их все прикончила, по все с кофе, с наслаждением и по голоду).
Ухожу от мыслей, что хочу похудеть, ведь на самом деле я хочу есть все, что захочу и не поправляться, но на это тоже нужно забить, тогда процесс пойдет сам собой, но сложно себя убедить не думать о стройных ножках и осиной талии...
Работа над собой очень тяжела... я не думала, что это все так сложно, но ведь это мне во благо, нужно постараться -
29.09.15 11:37Добрый день, всем кто, вероятно, читает!))) В общем я отчитываюсь. На ИП я с конца июля примерно. Первое время вес немного пошел вниз и остановился, начала проходить тяга к тортикам/шоколадкам))) НО! Недели 2-3 назад я вдруг решила, что хочу я похудеть и сорвалась на диету((( продержалась на ней полдня и после этого начался кошмар, я в тот же вечер накинулась на шоколад и ушла в зажор. причем днем я еще ела по голоду, но вечером, приходя с работы (кстати говоря совершенно не голодной), садилась и ела часа 2, все, что видела. В итоге +2 кг и сбитый режим еды по голоду(( Такие дела... но я продолжаю, у меня вес не критический, мне важнее сейчас избавиться от этой пищевой зависимости.
А, вот еще могу сказать, что теперь на еду уходить меньше денег, чем когда я сидела на диетах или ПП, я теперь готовлю только то, что люблю и в меньшем количестве, и я уже могу даже остановиться в процессе еды и отставить тарелку (это для меня прогресс!). В общем я продолжаю, кто со мной, присоединяйтесь, рассказывайте)
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой.»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она в отказ. все-таки»
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто бомба!»
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым смыслом. вы»
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы замечали такое?»
- завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора?»
- понимают ли собаки язык других собак?»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной?»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь.»
- какая у вас зубная паста? марка, серия. у меня с активным кальцием, но они сильно жидкие стали.»
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания?»
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а было как сухофрукт.»
- собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на кухне глубокую»
- встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год опять та же»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, стесняюсь.»
- какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь?»
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, как сосульки?»
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. просто выживают»
- носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки»
- как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое?»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки.»
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают.»
- мне больше нравится голубой костюм. а вам?»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина их поведения?»
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет?»
- свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? да! она обиделась.»
- она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко.»
- напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания.»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина.»
- стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. в чем подвох?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |