Интуитивное питание. давайте поддерживать друг друга - это путь к освобождению от диетных мучений.
Привет девочки! Расскажите, кто живет по принципам интуитивного питания? Прочитала я книгу Р.Шварца “Диеты не работают“, Сейчас читаю “Гудбай, диета“ Ольги Голощаповой. Кстати, я уже, наверно, месяц ни в чем себе не отказываю, вот вообще ни в чем и не набрала ни грамма, но я все еще далеко не всегда контролирую голод, бывает объедаюсь... но я работаю. Тут была большая тема по этим книгам, но там уже никто не сидит к сожалению. Может кто-нибудь хочет присоединиться?
автор: Agent,Dana, 11.08.15 13:40
просмотры: +13078, комментарии: +96
все темы | главная |
-
19.01.16 17:51 (ответ для: МайскийМотылек)я согласна с Вами. просто может быть девочки не ожидали таких результатов. а организм решил по другому, вот по этому они и говорят. что очень похудели вот интересно. как решит мой организм
-
19.01.16 17:37 (ответ для: dfs)dfs писал(а): я никак не хотела Вас обидеть, просто Вы написали,что для Вас при росте автора 162 и весе 55-56 это многовато...., а так я полностью согласна,для того .что бы стать суперхудым это система не подойдет....
А я и не обиделась Хотя многие девочки пишут, что они именно худыми стали благодаря такому питанию. Наверное, каждый организм по-своему реагирует. А фото внятного автора книги я ,кстати, что-то не нашла. -
19.01.16 17:33 (ответ для: МайскийМотылек)я никак не хотела Вас обидеть, просто Вы написали,что для Вас при росте автора 162 и весе 55-56 это многовато...., а так я полностью согласна,для того .что бы стать суперхудым это система не подойдет....
-
19.01.16 17:28 (ответ для: dfs)dfs писал(а): а Вы видели фото автора книги? она на 55-56 кг не выглядит.
Нет, не видела. Так я-то тут причем? Она сама об этом весе написала как о своем постоянном и несколько раз подчеркнула, что эта система - не для желающих стать суперхудыми, а для достижения и поддержания нормального веса. -
19.01.16 17:21 (ответ для: МайскийМотылек)а Вы видели фото автора книги? она на 55-56 кг не выглядит.
-
19.01.16 17:10да, темка была и очень хорошая, я ее полностью прочитала,жаль. что она больше не поддерживается...,что касается меня. то я второй только день на этой системе и пока ничего сложного для меня
-
06.10.15 11:04 (ответ для: Zai4ona)Тощая свинушка писал(а): согласна с вами полностью. у шварца есть упражнение про 100 незаконченных дел. оно там не просто так, а для того чтобы полностью занять свое время и не думать о еде. а автор до сих пор считает сколько съела шоколадок.
)))) на данный момент шоколадки не считаю уже))0 раньше для меня было удивительно, что шоколад есть МОЖНО, но этот этап пройден, теперь я к нему “дышу ровно“))) но есть еще продукты, которых я все еще “боюсь“, например картошка, белый рис. я же только учусь))) -
06.10.15 11:01 (ответ для: Кракозябра 14)Регина14 писал(а): автор ,всё таки у вас проблема в то что ву много думаете о еде.вот даже то что тут пишете ,это уже зацикленность.пока вы вобще не будете уделять этому внимания,ничего не получиться.
Вы правы, так и есть, к сожалению. пытаюсь избавиться от этого -
02.10.15 01:18 (ответ для: Кракозябра 14)согласна с вами полностью. у шварца есть упражнение про 100 незаконченных дел. оно там не просто так, а для того чтобы полностью занять свое время и не думать о еде. а автор до сих пор считает сколько съела шоколадок.
-
02.10.15 01:09автор ,всё таки у вас проблема в то что ву много думаете о еде.вот даже то что тут пишете ,это уже зацикленность.пока вы вобще не будете уделять этому внимания,ничего не получиться.
-
01.10.15 17:29И так, продолжаю работу над собой. Сегодня легализовала для себя шоколад. Полностью))) подумала, ладно, раз обожрусь им. второй, на третий раз буду смотреть на него спокойно, потому что если мне захочется. я себе не откажу)) Вот такой хитрый план. и, кстати, оказывается, что я уже не могу и не хочу съесть сразу три конфеты баунти, чтоб перекусить с кофе, мне достаточно одной (правда за день на работе я их все прикончила, по все с кофе, с наслаждением и по голоду).
Ухожу от мыслей, что хочу похудеть, ведь на самом деле я хочу есть все, что захочу и не поправляться, но на это тоже нужно забить, тогда процесс пойдет сам собой, но сложно себя убедить не думать о стройных ножках и осиной талии...
Работа над собой очень тяжела... я не думала, что это все так сложно, но ведь это мне во благо, нужно постараться -
29.09.15 11:37Добрый день, всем кто, вероятно, читает!))) В общем я отчитываюсь. На ИП я с конца июля примерно. Первое время вес немного пошел вниз и остановился, начала проходить тяга к тортикам/шоколадкам))) НО! Недели 2-3 назад я вдруг решила, что хочу я похудеть и сорвалась на диету((( продержалась на ней полдня и после этого начался кошмар, я в тот же вечер накинулась на шоколад и ушла в зажор. причем днем я еще ела по голоду, но вечером, приходя с работы (кстати говоря совершенно не голодной), садилась и ела часа 2, все, что видела. В итоге +2 кг и сбитый режим еды по голоду(( Такие дела... но я продолжаю, у меня вес не критический, мне важнее сейчас избавиться от этой пищевой зависимости.
А, вот еще могу сказать, что теперь на еду уходить меньше денег, чем когда я сидела на диетах или ПП, я теперь готовлю только то, что люблю и в меньшем количестве, и я уже могу даже остановиться в процессе еды и отставить тарелку (это для меня прогресс!). В общем я продолжаю, кто со мной, присоединяйтесь, рассказывайте)
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- как вам фото из праги?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |