Интуитивное питание. давайте поддерживать друг друга - это путь к освобождению от диетных мучений.
Привет девочки! Расскажите, кто живет по принципам интуитивного питания? Прочитала я книгу Р.Шварца “Диеты не работают“, Сейчас читаю “Гудбай, диета“ Ольги Голощаповой. Кстати, я уже, наверно, месяц ни в чем себе не отказываю, вот вообще ни в чем и не набрала ни грамма, но я все еще далеко не всегда контролирую голод, бывает объедаюсь... но я работаю. Тут была большая тема по этим книгам, но там уже никто не сидит к сожалению. Может кто-нибудь хочет присоединиться?
автор: Agent,Dana, 11.08.15 13:40
просмотры: +13079, комментарии: +96
все темы | главная |
-
19.01.16 17:51 (ответ для: МайскийМотылек)я согласна с Вами. просто может быть девочки не ожидали таких результатов. а организм решил по другому, вот по этому они и говорят. что очень похудели вот интересно. как решит мой организм
-
19.01.16 17:37 (ответ для: dfs)dfs писал(а): я никак не хотела Вас обидеть, просто Вы написали,что для Вас при росте автора 162 и весе 55-56 это многовато...., а так я полностью согласна,для того .что бы стать суперхудым это система не подойдет....
А я и не обиделась Хотя многие девочки пишут, что они именно худыми стали благодаря такому питанию. Наверное, каждый организм по-своему реагирует. А фото внятного автора книги я ,кстати, что-то не нашла. -
19.01.16 17:33 (ответ для: МайскийМотылек)я никак не хотела Вас обидеть, просто Вы написали,что для Вас при росте автора 162 и весе 55-56 это многовато...., а так я полностью согласна,для того .что бы стать суперхудым это система не подойдет....
-
19.01.16 17:28 (ответ для: dfs)dfs писал(а): а Вы видели фото автора книги? она на 55-56 кг не выглядит.
Нет, не видела. Так я-то тут причем? Она сама об этом весе написала как о своем постоянном и несколько раз подчеркнула, что эта система - не для желающих стать суперхудыми, а для достижения и поддержания нормального веса. -
19.01.16 17:21 (ответ для: МайскийМотылек)а Вы видели фото автора книги? она на 55-56 кг не выглядит.
-
19.01.16 17:10да, темка была и очень хорошая, я ее полностью прочитала,жаль. что она больше не поддерживается...,что касается меня. то я второй только день на этой системе и пока ничего сложного для меня
-
06.10.15 11:04 (ответ для: Zai4ona)Тощая свинушка писал(а): согласна с вами полностью. у шварца есть упражнение про 100 незаконченных дел. оно там не просто так, а для того чтобы полностью занять свое время и не думать о еде. а автор до сих пор считает сколько съела шоколадок.
)))) на данный момент шоколадки не считаю уже))0 раньше для меня было удивительно, что шоколад есть МОЖНО, но этот этап пройден, теперь я к нему “дышу ровно“))) но есть еще продукты, которых я все еще “боюсь“, например картошка, белый рис. я же только учусь))) -
06.10.15 11:01 (ответ для: Кракозябра 14)Регина14 писал(а): автор ,всё таки у вас проблема в то что ву много думаете о еде.вот даже то что тут пишете ,это уже зацикленность.пока вы вобще не будете уделять этому внимания,ничего не получиться.
Вы правы, так и есть, к сожалению. пытаюсь избавиться от этого -
02.10.15 01:18 (ответ для: Кракозябра 14)согласна с вами полностью. у шварца есть упражнение про 100 незаконченных дел. оно там не просто так, а для того чтобы полностью занять свое время и не думать о еде. а автор до сих пор считает сколько съела шоколадок.
-
02.10.15 01:09автор ,всё таки у вас проблема в то что ву много думаете о еде.вот даже то что тут пишете ,это уже зацикленность.пока вы вобще не будете уделять этому внимания,ничего не получиться.
-
01.10.15 17:29И так, продолжаю работу над собой. Сегодня легализовала для себя шоколад. Полностью))) подумала, ладно, раз обожрусь им. второй, на третий раз буду смотреть на него спокойно, потому что если мне захочется. я себе не откажу)) Вот такой хитрый план. и, кстати, оказывается, что я уже не могу и не хочу съесть сразу три конфеты баунти, чтоб перекусить с кофе, мне достаточно одной (правда за день на работе я их все прикончила, по все с кофе, с наслаждением и по голоду).
Ухожу от мыслей, что хочу похудеть, ведь на самом деле я хочу есть все, что захочу и не поправляться, но на это тоже нужно забить, тогда процесс пойдет сам собой, но сложно себя убедить не думать о стройных ножках и осиной талии...
Работа над собой очень тяжела... я не думала, что это все так сложно, но ведь это мне во благо, нужно постараться -
29.09.15 11:37Добрый день, всем кто, вероятно, читает!))) В общем я отчитываюсь. На ИП я с конца июля примерно. Первое время вес немного пошел вниз и остановился, начала проходить тяга к тортикам/шоколадкам))) НО! Недели 2-3 назад я вдруг решила, что хочу я похудеть и сорвалась на диету((( продержалась на ней полдня и после этого начался кошмар, я в тот же вечер накинулась на шоколад и ушла в зажор. причем днем я еще ела по голоду, но вечером, приходя с работы (кстати говоря совершенно не голодной), садилась и ела часа 2, все, что видела. В итоге +2 кг и сбитый режим еды по голоду(( Такие дела... но я продолжаю, у меня вес не критический, мне важнее сейчас избавиться от этой пищевой зависимости.
А, вот еще могу сказать, что теперь на еду уходить меньше денег, чем когда я сидела на диетах или ПП, я теперь готовлю только то, что люблю и в меньшем количестве, и я уже могу даже остановиться в процессе еды и отставить тарелку (это для меня прогресс!). В общем я продолжаю, кто со мной, присоединяйтесь, рассказывайте)
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- как вам фото из праги?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- какое бы фото отметили?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- какой у вас любимый город в россии?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- подборочка фото в соцсети!»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- такая фигура для вас естественная?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |