Интуитивное питание. давайте поддерживать друг друга - это путь к освобождению от диетных мучений.
Привет девочки! Расскажите, кто живет по принципам интуитивного питания? Прочитала я книгу Р.Шварца “Диеты не работают“, Сейчас читаю “Гудбай, диета“ Ольги Голощаповой. Кстати, я уже, наверно, месяц ни в чем себе не отказываю, вот вообще ни в чем и не набрала ни грамма, но я все еще далеко не всегда контролирую голод, бывает объедаюсь... но я работаю. Тут была большая тема по этим книгам, но там уже никто не сидит к сожалению. Может кто-нибудь хочет присоединиться?
автор: Agent,Dana, 11.08.15 13:40
просмотры: +13077, комментарии: +96
все темы | главная |
-
19.01.16 17:51 (ответ для: МайскийМотылек)я согласна с Вами. просто может быть девочки не ожидали таких результатов. а организм решил по другому, вот по этому они и говорят. что очень похудели вот интересно. как решит мой организм
-
19.01.16 17:37 (ответ для: dfs)dfs писал(а): я никак не хотела Вас обидеть, просто Вы написали,что для Вас при росте автора 162 и весе 55-56 это многовато...., а так я полностью согласна,для того .что бы стать суперхудым это система не подойдет....
А я и не обиделась Хотя многие девочки пишут, что они именно худыми стали благодаря такому питанию. Наверное, каждый организм по-своему реагирует. А фото внятного автора книги я ,кстати, что-то не нашла. -
19.01.16 17:33 (ответ для: МайскийМотылек)я никак не хотела Вас обидеть, просто Вы написали,что для Вас при росте автора 162 и весе 55-56 это многовато...., а так я полностью согласна,для того .что бы стать суперхудым это система не подойдет....
-
19.01.16 17:28 (ответ для: dfs)dfs писал(а): а Вы видели фото автора книги? она на 55-56 кг не выглядит.
Нет, не видела. Так я-то тут причем? Она сама об этом весе написала как о своем постоянном и несколько раз подчеркнула, что эта система - не для желающих стать суперхудыми, а для достижения и поддержания нормального веса. -
19.01.16 17:21 (ответ для: МайскийМотылек)а Вы видели фото автора книги? она на 55-56 кг не выглядит.
-
19.01.16 17:10да, темка была и очень хорошая, я ее полностью прочитала,жаль. что она больше не поддерживается...,что касается меня. то я второй только день на этой системе и пока ничего сложного для меня
-
06.10.15 11:04 (ответ для: Zai4ona)Тощая свинушка писал(а): согласна с вами полностью. у шварца есть упражнение про 100 незаконченных дел. оно там не просто так, а для того чтобы полностью занять свое время и не думать о еде. а автор до сих пор считает сколько съела шоколадок.
)))) на данный момент шоколадки не считаю уже))0 раньше для меня было удивительно, что шоколад есть МОЖНО, но этот этап пройден, теперь я к нему “дышу ровно“))) но есть еще продукты, которых я все еще “боюсь“, например картошка, белый рис. я же только учусь))) -
06.10.15 11:01 (ответ для: Кракозябра 14)Регина14 писал(а): автор ,всё таки у вас проблема в то что ву много думаете о еде.вот даже то что тут пишете ,это уже зацикленность.пока вы вобще не будете уделять этому внимания,ничего не получиться.
Вы правы, так и есть, к сожалению. пытаюсь избавиться от этого -
02.10.15 01:18 (ответ для: Кракозябра 14)согласна с вами полностью. у шварца есть упражнение про 100 незаконченных дел. оно там не просто так, а для того чтобы полностью занять свое время и не думать о еде. а автор до сих пор считает сколько съела шоколадок.
-
02.10.15 01:09автор ,всё таки у вас проблема в то что ву много думаете о еде.вот даже то что тут пишете ,это уже зацикленность.пока вы вобще не будете уделять этому внимания,ничего не получиться.
-
01.10.15 17:29И так, продолжаю работу над собой. Сегодня легализовала для себя шоколад. Полностью))) подумала, ладно, раз обожрусь им. второй, на третий раз буду смотреть на него спокойно, потому что если мне захочется. я себе не откажу)) Вот такой хитрый план. и, кстати, оказывается, что я уже не могу и не хочу съесть сразу три конфеты баунти, чтоб перекусить с кофе, мне достаточно одной (правда за день на работе я их все прикончила, по все с кофе, с наслаждением и по голоду).
Ухожу от мыслей, что хочу похудеть, ведь на самом деле я хочу есть все, что захочу и не поправляться, но на это тоже нужно забить, тогда процесс пойдет сам собой, но сложно себя убедить не думать о стройных ножках и осиной талии...
Работа над собой очень тяжела... я не думала, что это все так сложно, но ведь это мне во благо, нужно постараться -
29.09.15 11:37Добрый день, всем кто, вероятно, читает!))) В общем я отчитываюсь. На ИП я с конца июля примерно. Первое время вес немного пошел вниз и остановился, начала проходить тяга к тортикам/шоколадкам))) НО! Недели 2-3 назад я вдруг решила, что хочу я похудеть и сорвалась на диету((( продержалась на ней полдня и после этого начался кошмар, я в тот же вечер накинулась на шоколад и ушла в зажор. причем днем я еще ела по голоду, но вечером, приходя с работы (кстати говоря совершенно не голодной), садилась и ела часа 2, все, что видела. В итоге +2 кг и сбитый режим еды по голоду(( Такие дела... но я продолжаю, у меня вес не критический, мне важнее сейчас избавиться от этой пищевой зависимости.
А, вот еще могу сказать, что теперь на еду уходить меньше денег, чем когда я сидела на диетах или ПП, я теперь готовлю только то, что люблю и в меньшем количестве, и я уже могу даже остановиться в процессе еды и отставить тарелку (это для меня прогресс!). В общем я продолжаю, кто со мной, присоединяйтесь, рассказывайте)
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- это русый цвет?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |