Как бороться с бессонницей и тревогой? Как заставить себя спать? Вторые сутки выбрасывает из сна.
Мучают панические атаки уже 4й месяц. Есть ВСД.
Как побороть бессонницу? Вторые сутки выбрасывает из сна, при чём снится, что мне становится плохо. То вчера из-за голодного желудка... Сейчас снова выбросило, так сон был такой реалистичный, что я и не поняла... По настоящему у меня сердце так защемило и ударило или нет. Хотя я просыпалась до этого и спина немела, тк перележала.
Раньше такое в самом начале пути этого всего было, но прошло. Были приступы, но после корвалола быстро засыпала. Сейчас с ним у меня перерыв ибо всю прошлую неделю на нем и сидела.
Так как победить? Как заставить себя спать и расслабиться? (Чайные сборы пью, кучу просто разного)
автор: Violetbloom_2, 09.08.15 01:42
просмотры: +1839, комментарии: +4
все темы | главная |
-
07.09.15 13:04Мелатонин в капсулах купите и принимайте. Это в форме БАДОВ спортивное питание.
-
14.08.15 12:54принимайте холодный душ перед сном, старайтесь САМИ думать только о хорошем, представьте какая вы счастливая и что у вас самое лучшее настроение, самотренингом займитесь
-
09.08.15 14:59пустырник,валерьянка,тенотен,говорят,что для хорошего сна пьют на ночь теплое молоко с медом...а днем вы что делаете?может вы не устаете днем,поэтому плохо спите
-
09.08.15 02:10Пропейте пустырник.
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- вам нравится её внешность?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- мой уход за руками и маникюр»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +790 |