Scooter Posse писал(а): бегаю, с гантелями занимаюсь, за питанием стараюсь следить, результат 47 кг |
Кто бегает по утрам? Как результаты? Можно ли похудеть от бега?
Кто бегает по утрам? Как результаты?)) Можно ли похудеть от бега?
автор: Katya_**7854, 08.08.15 18:41
просмотры: +2801, комментарии: +11
все темы | главная |
-
09.08.15 11:08 (ответ для: Scooter Posse)
а было сколько? -
09.08.15 11:06та ну,ты есть больше захочешь от него.Лучше на гречку переходи и ешь до опупения ее и худей
-
09.08.15 09:21если есть много лишнего веса-бегать нельзя- перенагрузка на суставы и сердце-просто ходьба, но длительная, похудеть , конечно, от бега можно-сжигается столько энергии и если её не пополнять большим количеством калорий-то вполне...
-
09.08.15 04:54Да от бега можно похудеть, даже очень. Но начинать бегать желательно если ИМТ не более 30. Если станете с большим индексом бегать, на получаете травм. Побьёте суставы. И похудение вызывает пробегание дистанции от 3000м и выше. Может и меньше вызовет , но не так значительно. Желательно с ходьбы начинать и переходить к бегу постепенно, интервалами.Удачи.
-
09.08.15 02:38бегаю, с гантелями занимаюсь, за питанием стараюсь следить, результат 47 кг
______________________________
techno heartbeat -
09.08.15 01:58Мне кажетя лучше вечером бегать. и уже ничего не кушать. Так эффективнее будет. У меня подруга очень хорошо так худела
-
09.08.15 00:37можно и нужно
бегать по утрам не менее 3 р/неделю и бегать не так, чтобы бегать, а с постепенным увеличением нагрузки.
и после 8 не жрать)))) -
08.08.15 19:23У меня сестра младшая на 4 кг похудела за месяц.Она бегала 2 раза в день и пресс качала.
-
08.08.15 18:54Бассейн,плавание более эффективны и меньше нагрузка на позвоночник.Бег более изнурителен для сердца,да и есть после него хочется
-
08.08.15 18:51бег- это безусловно хорошо.
но он должен быть составной частью комплекса физ нагрузки на организм..
ну и конечно же грамотное питание..
и успех вам обеспечен) -
08.08.15 18:45Конечно можно. Но не за 2-5 дней. А спустя длительное время. У кого-как, в общем.
______________________________
Не плач, бо це минуло...Посміхнись, бо це було!
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- мои стрижки прошлого года!»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- кто из девушек красивее?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |