кто посещает тренажерный зал, по сколько человек у вас группа и сколько вы платите за абонемент?
Доброго времени суток! Последнее время стала замечать, что тело у меня совсем не подтянутое, поэтому я подумала о тренажёрном зале. Те, кто уже посещают его, по сколько человек у вас группа и сколько вы платите за абонемент? Занятия проходят с тренером или без? Набирается определенное количество человек и они занимаются с определенным тренером или люди в группу набираются постепенно?
автор: Евгения Чаплин, 06.08.15 21:50
просмотры: +3864, комментарии: +21
все темы | главная |
-
07.08.15 10:16я занимаюсь с тренером. 8 занятий - 2000 р/месяц
-
06.08.15 23:28 (ответ для: Евгения Чаплин)Евгения Чаплин писал(а): вот я тоже думала,что кто-то должен быть, ведь некоторые не знают,как пользоваться тем или иным тренажёром
конечно, есть. в крайнем случае, постоянные посетители обычно готовы помочь;) -
06.08.15 23:25 (ответ для: Фея Шалфея)вот я тоже думала,что кто-то должен быть, ведь некоторые не знают,как пользоваться тем или иным тренажёром
-
06.08.15 23:19 (ответ для: Евгения Чаплин)Евгения Чаплин писал(а): боюсь, что индивидуальные занятия меня раззорят
кстати, вам ниже написали, что надо уметь пользоваться тренажерами, но я не считаю, что индивидуальные занятия - обязательное условие. в залах обычно работают постоянные тренеры, их задача: объяснять новичкам, что делать, советовать, если просят о чем-то, страховать с большими весами. меня в первый мой день в зале так заганял такой тренер))) все тренажеры перепробовала))) -
06.08.15 23:18Спасибо большое всем за советы
-
06.08.15 23:08 (ответ для: irobot)О! Шикарное объяснение, что есть что :)
Я действительно не вдавался в подробное описание видов физ. тренировок, моя ошибка)
Но я тягаю железо, много долго и больно.. -
06.08.15 23:03 (ответ для: Евгения Чаплин)Евгения Чаплин писал(а): боюсь, что индивидуальные занятия меня раззорят
а если вы не будете знать, как пользоваться тренажерами, то абонемент вас еще больше разорит, т.к. никаких результатов от ваших тренировок не будет.
лучше возьмите хотя бы 2-3 занятия с инструктором, он вам покажет, что и как. на каком тренажере как правильно делать, по сколько заходов. -
06.08.15 22:58 (ответ для: Kabuto)Kabuto писал(а): Гугл вещает: Шейпинг - система упражнений для коррекции и пропорционального развития фигуры, выработки осанки и пластичности, а также соответствующий вид спорта. Фитнес - система физических упражнений, ставящая целью достижение спортивной формы, улучшение фигуры и т. п. Т.е. шейпинг это занятия без тренажеров, а фитнес это в основном тренажеры.
думаю, вы не совсем верно объяснили автору.
фитнес - более широкое понятие. оно включает в себя аэробику, занятия в бассейне, пилатес, кардиотренировки, калланетику и т.д. т.е. подтягивается тело, становится более спортивным, уходит жир. это что-то типа побегать, попрыгать, поприседать, поделать махи ногами. без тренажеров. максимум могут использоваться гантели небольшого веса, бодибар, эспандер. чаще всего занятия проводятся с инструктором под музыку, в группе. инструктор показывает, а группа повторяет.
а тренажеры - отдельный вид спортивных занятий. здесь используется большой вес, большая нагрузка на мышцы, с помощью тренажеров можно наращивать мышцы. -
06.08.15 22:58 (ответ для: Kabuto)Kabuto писал(а): Исходя из описания в интернете, фитнес это железо, кое я и тягаю : Но вероятно вы правы.
описания в интернете - это в широком смысле, наверное. а если она придет и попросит записаться на фитнес, ее закинут в группу прыгающих под музыку девчат. во всяком случае, все понимают это понятие именно так -
06.08.15 22:56 (ответ для: Фея Шалфея)Исходя из описания в интернете, фитнес это железо, кое я и тягаю :) Но вероятно вы правы.
-
06.08.15 22:54 (ответ для: Kabuto)Kabuto писал(а): Гугл вещает: Шейпинг - система упражнений для коррекции и пропорционального развития фигуры, выработки осанки и пластичности, а также соответствующий вид спорта. Фитнес - система физических упражнений, ставящая целью достижение спортивной формы, улучшение фигуры и т. п. Т.е. шейпинг это занятия без тренажеров, а фитнес это в основном тренажеры.
Вы чего, на фитнесе из тренажеров максимум степ-платформа и мяч. есть еще, конечно, аэробные, но они в дополнение. я думаю, автор имела ввиду железо. -
06.08.15 22:52 (ответ для: Евгения Чаплин)Хотя бы для начала возьмите 10 занятий, чтобы вас научили азам работы с тренажёрами, а то себе можете здоровье подпортить, а не добиться нужных результатов.
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- какая фамилия самая красивая?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- как вам костюм?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- очень классное сочетание цветов!»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- это слишком сексуальное фото?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- какое бы фото отметили?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- нравится или нет?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- любите роллы?»
- как вам? хорошие фото?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |