кто посещает тренажерный зал, по сколько человек у вас группа и сколько вы платите за абонемент?
Доброго времени суток! Последнее время стала замечать, что тело у меня совсем не подтянутое, поэтому я подумала о тренажёрном зале. Те, кто уже посещают его, по сколько человек у вас группа и сколько вы платите за абонемент? Занятия проходят с тренером или без? Набирается определенное количество человек и они занимаются с определенным тренером или люди в группу набираются постепенно?
автор: Евгения Чаплин, 06.08.15 21:50
просмотры: +3862, комментарии: +21
все темы | главная |
-
07.08.15 10:16я занимаюсь с тренером. 8 занятий - 2000 р/месяц
-
06.08.15 23:28 (ответ для: Евгения Чаплин)Евгения Чаплин писал(а): вот я тоже думала,что кто-то должен быть, ведь некоторые не знают,как пользоваться тем или иным тренажёром
конечно, есть. в крайнем случае, постоянные посетители обычно готовы помочь;) -
06.08.15 23:25 (ответ для: Фея Шалфея)вот я тоже думала,что кто-то должен быть, ведь некоторые не знают,как пользоваться тем или иным тренажёром
-
06.08.15 23:19 (ответ для: Евгения Чаплин)Евгения Чаплин писал(а): боюсь, что индивидуальные занятия меня раззорят
кстати, вам ниже написали, что надо уметь пользоваться тренажерами, но я не считаю, что индивидуальные занятия - обязательное условие. в залах обычно работают постоянные тренеры, их задача: объяснять новичкам, что делать, советовать, если просят о чем-то, страховать с большими весами. меня в первый мой день в зале так заганял такой тренер))) все тренажеры перепробовала))) -
06.08.15 23:18Спасибо большое всем за советы
-
06.08.15 23:08 (ответ для: irobot)О! Шикарное объяснение, что есть что :)
Я действительно не вдавался в подробное описание видов физ. тренировок, моя ошибка)
Но я тягаю железо, много долго и больно.. -
06.08.15 23:03 (ответ для: Евгения Чаплин)Евгения Чаплин писал(а): боюсь, что индивидуальные занятия меня раззорят
а если вы не будете знать, как пользоваться тренажерами, то абонемент вас еще больше разорит, т.к. никаких результатов от ваших тренировок не будет.
лучше возьмите хотя бы 2-3 занятия с инструктором, он вам покажет, что и как. на каком тренажере как правильно делать, по сколько заходов. -
06.08.15 22:58 (ответ для: Kabuto)Kabuto писал(а): Гугл вещает: Шейпинг - система упражнений для коррекции и пропорционального развития фигуры, выработки осанки и пластичности, а также соответствующий вид спорта. Фитнес - система физических упражнений, ставящая целью достижение спортивной формы, улучшение фигуры и т. п. Т.е. шейпинг это занятия без тренажеров, а фитнес это в основном тренажеры.
думаю, вы не совсем верно объяснили автору.
фитнес - более широкое понятие. оно включает в себя аэробику, занятия в бассейне, пилатес, кардиотренировки, калланетику и т.д. т.е. подтягивается тело, становится более спортивным, уходит жир. это что-то типа побегать, попрыгать, поприседать, поделать махи ногами. без тренажеров. максимум могут использоваться гантели небольшого веса, бодибар, эспандер. чаще всего занятия проводятся с инструктором под музыку, в группе. инструктор показывает, а группа повторяет.
а тренажеры - отдельный вид спортивных занятий. здесь используется большой вес, большая нагрузка на мышцы, с помощью тренажеров можно наращивать мышцы. -
06.08.15 22:58 (ответ для: Kabuto)Kabuto писал(а): Исходя из описания в интернете, фитнес это железо, кое я и тягаю : Но вероятно вы правы.
описания в интернете - это в широком смысле, наверное. а если она придет и попросит записаться на фитнес, ее закинут в группу прыгающих под музыку девчат. во всяком случае, все понимают это понятие именно так -
06.08.15 22:56 (ответ для: Фея Шалфея)Исходя из описания в интернете, фитнес это железо, кое я и тягаю :) Но вероятно вы правы.
-
06.08.15 22:54 (ответ для: Kabuto)Kabuto писал(а): Гугл вещает: Шейпинг - система упражнений для коррекции и пропорционального развития фигуры, выработки осанки и пластичности, а также соответствующий вид спорта. Фитнес - система физических упражнений, ставящая целью достижение спортивной формы, улучшение фигуры и т. п. Т.е. шейпинг это занятия без тренажеров, а фитнес это в основном тренажеры.
Вы чего, на фитнесе из тренажеров максимум степ-платформа и мяч. есть еще, конечно, аэробные, но они в дополнение. я думаю, автор имела ввиду железо. -
06.08.15 22:52 (ответ для: Евгения Чаплин)Хотя бы для начала возьмите 10 занятий, чтобы вас научили азам работы с тренажёрами, а то себе можете здоровье подпортить, а не добиться нужных результатов.
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- такая фигура для вас естественная?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- как относитесь к таким рукам?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- как вам этот образ?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |