я думаю у вас социофобия появилась от неуверенности в себе и негативного опыта общения в различных ситуациях и появился страх. наверно вы слишком остро реагируете на неудачи, запоминая их и программируете себя на новые. все проблемы у нас из головы. отбросьте от себя все плохое, не думайте о мнении окружающих, страйтесь заострять внимание на своих достижениях, удачах. повышайте свою самооценку .

Да было бы за что))) Тебе влюбиться надо..и в себя, и в мужчину)) Тогда все проблемы будут казаться куда меньше, а желание измениться будет больше)

novojen писал(а): Огромное спасибо за комплементывот и проблема в том что адекватно я понимаю что я не скажу что я красавица..но не уродка..но выходя на улицу сразу начинаю считать какой то страшной иине такой... А про мужчин и говорить нечего ...в общении с ними туго...редко когда могу расслабиться...а они видят мою неуверенность и даже чувствуют... А сама знаю что от девушки веять должно уверенностью и добром..улыбаться должна.. Располагать...а видят меня не уверенную...и зачем я им....знаю что пока не полюбишь себя никто не полюбит..но как этот страх убрать...лицо худое всегда тело полное....ооя согласна вместе худетьбуду оч рада

Вы просто себя программируете автоматически, настраиваетесь на негативную волну, а окружающие это очень хорошо улавливают. Физика, знаете ли, ну и химия.))) Заниматься Вы можете дома, есть же видео с Синди Кроуфорд например, там у нее приличная нагрузка, но хорошая, потом как тело подтянется, можете в спортзал сходить, не обязательно в тренажерку, можно на калланетику, йогу, стретчинг, где Вы еще научитесь расслаблению. Да и увереннее будете чувствовать.
У Вас хорошая мотивация - заработать на поход к хорошему психологу. Пока работаете, копите. Вам нужно с социофобией справиться, остальное не так важно.

Можно в контакте сниматься)

Не за что! Неее..психотерапевт - это не наш метод точно, к нему по “особым“ случаям ходят и то у кого есть возможность подумать - думают, стоит ли...К сожалению, не лечат они у нас((( Правда и тебе он ни к чему.
Психологи в этом смысле лояльны и надежны, помогут покопаться в себе, понять корень проблемы и исключить его в дальнейшем, при этом не пичкая лекарствами. Может есть где-то бесплатные консультации, может онлайн даже, надо бы узнать.

Огромное спасибо за комплементы)))вот и проблема в том что адекватно я понимаю что я не скажу что я красавица..но не уродка..но выходя на улицу сразу начинаю считать какой то страшной иине такой... А про мужчин и говорить нечего ...в общении с ними туго...редко когда могу расслабиться...а они видят мою неуверенность и даже чувствуют... А сама знаю что от девушки веять должно уверенностью и добром..улыбаться должна.. Располагать...а видят меня не уверенную...и зачем я им....знаю что пока не полюбишь себя никто не полюбит..но как этот страх убрать...((((лицо худое всегда тело полное....оо))я согласна вместе худеть))буду оч рада))

Спасибо большое...но дело в том что возможности к платному психологу ходить нет...а бесплатно в поликлинике психотерапевт только таблетками напичкать могут и все..и они там сами все нервные какие то..к себе вообще не располагают((

Вы симпатичная, Вам надо к психологу: выявить истоки социофобии. Это ненормально на самом деле и надо лечить. А это может сделать только врач.

Конечно, можно))Ну даже сейчас тебя толстой не назвать, у тебя худое и красивое личико. Себя надо полюбить обязательно, ты ни чем не хуже других. Наверняка многие мужчины обращают внимание и обращали бы ещё больше, если бы на твоем лице была улыбка и полюбив себя ты стала бы лучше ухаживать за собой. В борьбе с лишними кг готова поддерживать, сама набрала лишнего что-то, никак не могу заставить себя обратно худеть))

Да вы что, какие у вас комплексы могут быть? Вы очень привлекательная девушка! Вам точно нужно сходить к психологу, возможно проблемы в другом, может воспоминания с детства, но я просто не могу понять отчего вы можете комплексовать.

Спасибо большое за поддержку!!!!да..ты права!!(можно же на ты;) ).......к себе любви абсолютно нет..смотрю и думаю что все лучше чем я (((((все красивее... Ещё плюс из за этого стрессы эти заедаю..кг лишние ещё больше (((я была полненькой..потом в 18лет похудела....стала худенькой..разбарабанило после родов.....сейчас лишних 15кг..

Фото вот...мне кажется что даже на фото я не могу сделать уверенное лицо((