Кто умеет садиться на шпагат? За какое время сели? Как занимались? Реально ли сесть за месяц?
На какой шпагат вы садитесь? За какое время сели? Как занимались? Очень хочу сесть на шпагат, каждый день делаю упражнения на растяжку, предварительно разогрев мышцы(прыгаю на скакалке, бегаю). Реально ли сесть за месяц?
автор: (Milk chocolate), 31.07.15 20:42
просмотры: +5619, комментарии: +29
все темы | главная |
-
29.08.15 04:23на продольный села за пару месяцев, на поперечный - месяца за три (ходила на стретчинг 1 раз в неделю). но у меня от природы еще хорошая растяжка, мне не пришлось сильно напрягаться.
-
07.08.15 16:17 (ответ для: Козероговна)
нет, для себя. А в фитнес клуб я не хожу и не собираюсь, так как дома свои тренажерыКозероговна писал(а): а зачем? чтоб в фитнес клубе выпендриться? -
07.08.15 16:06а зачем? чтоб в фитнес клубе выпендриться?
-
06.08.15 00:182 раза в неделю ходила на стретчинг - села за 3 месяца
-
05.08.15 09:36 (ответ для: (Milk chocolate))первый раз села на шпагат в возрасте 23 лет. Растягивалась несколько месяцев. Больно было. Но все таки своего добилась. После родов (мне счас 26) смогла сесть только вот недавно и то тяжело далось. На поперечный до сих пор не могу...см 15 до пола остается. Сразу скажу гибкость от природы хорошая.
А про тех кто спрашивает “Вам оно надо“ мне тоже так вечно говорят...вот надо и все тут..что такого плохого тоже не понимаю. -
03.08.15 12:57Я на все сажусь с 4-х лет. Это все зависит от подвижности суставов.
-
02.08.15 22:07Я за две недели на поперечный садилась,за неделю на продольный,эт в 25 лет.Тут от данных изначальных многое зависит.
-
02.08.15 21:47 (ответ для: Мышонок :))да обычные на растяжку, складочки, головой к колену тянулась, вот и все
-
02.08.15 21:41 (ответ для: aqolyszq6bbs)
Какие упражнения делали?Тоде занимаюсь,но у нас больше на силовую упор:(aqolyszq6bbs писал(а): на оба продольника. села впервые в жизни в 26 лет на полдэнсе -
02.08.15 21:36на оба продольника. села впервые в жизни в 26 лет на полдэнсе
-
01.08.15 13:52 (ответ для: (Milk chocolate))(Milk chocolate) писал(а): а вы растяжку каждый день делали или нет? И по сколько минут/часов?
Через день занималась,с разогревом и пробежкой часа по два -
01.08.15 12:08 (ответ для: choka-moka)
а вы растяжку каждый день делали или нет? И по сколько минут/часов?choka-moka писал(а): Продольный села за месяц
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- нравится или нет?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +780 |