Кто умеет садиться на шпагат? За какое время сели? Как занимались? Реально ли сесть за месяц?
На какой шпагат вы садитесь? За какое время сели? Как занимались? Очень хочу сесть на шпагат, каждый день делаю упражнения на растяжку, предварительно разогрев мышцы(прыгаю на скакалке, бегаю). Реально ли сесть за месяц?
автор: (Milk chocolate), 31.07.15 20:42
просмотры: +5608, комментарии: +29
все темы | главная |
-
29.08.15 04:23на продольный села за пару месяцев, на поперечный - месяца за три (ходила на стретчинг 1 раз в неделю). но у меня от природы еще хорошая растяжка, мне не пришлось сильно напрягаться.
-
07.08.15 16:17 (ответ для: Козероговна)
нет, для себя. А в фитнес клуб я не хожу и не собираюсь, так как дома свои тренажерыКозероговна писал(а): а зачем? чтоб в фитнес клубе выпендриться? -
07.08.15 16:06а зачем? чтоб в фитнес клубе выпендриться?
-
06.08.15 00:182 раза в неделю ходила на стретчинг - села за 3 месяца
-
05.08.15 09:36 (ответ для: (Milk chocolate))первый раз села на шпагат в возрасте 23 лет. Растягивалась несколько месяцев. Больно было. Но все таки своего добилась. После родов (мне счас 26) смогла сесть только вот недавно и то тяжело далось. На поперечный до сих пор не могу...см 15 до пола остается. Сразу скажу гибкость от природы хорошая.
А про тех кто спрашивает “Вам оно надо“ мне тоже так вечно говорят...вот надо и все тут..что такого плохого тоже не понимаю. -
03.08.15 12:57Я на все сажусь с 4-х лет. Это все зависит от подвижности суставов.
-
02.08.15 22:07Я за две недели на поперечный садилась,за неделю на продольный,эт в 25 лет.Тут от данных изначальных многое зависит.
-
02.08.15 21:47 (ответ для: Мышонок :))да обычные на растяжку, складочки, головой к колену тянулась, вот и все
-
02.08.15 21:41 (ответ для: aqolyszq6bbs)
Какие упражнения делали?Тоде занимаюсь,но у нас больше на силовую упор:(aqolyszq6bbs писал(а): на оба продольника. села впервые в жизни в 26 лет на полдэнсе -
02.08.15 21:36на оба продольника. села впервые в жизни в 26 лет на полдэнсе
-
01.08.15 13:52 (ответ для: (Milk chocolate))(Milk chocolate) писал(а): а вы растяжку каждый день делали или нет? И по сколько минут/часов?
Через день занималась,с разогревом и пробежкой часа по два -
01.08.15 12:08 (ответ для: choka-moka)
а вы растяжку каждый день делали или нет? И по сколько минут/часов?choka-moka писал(а): Продольный села за месяц
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- как вам? хорошие фото?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +240 |