Физически неподготовленная. 27 лет. реально ли вообще привести тело в порядок в таком возрасте?
мне 27 лет,фитнесом и даже физкультурой в школе не занималась, стройная,но хочу подтянутое тело и осанку. сегодня пришла на групповое занятие - было очень тяжело и через 20 минут ушла сквозь недоуменные глаза занимающихся.у кого было такое?как справились? с чего мне вобще лучше начать? реально ли вобще привести тело в порядок в таком возрасте?помогите пожалуйста советом.
автор: ла-ла-ла, 30.07.15 20:25
просмотры: +5541, комментарии: +29
все темы | главная |
-
24.08.15 17:58Всё реально, и не в таком еще возрасте! Нужно просто приложить чуточку усилий
-
24.08.15 17:33 (ответ для: валар моргулис)ем все подряд..ела бы правильно - была бы фигура моей мечты,например,такая)))
у нас разминка 5 минут,далее учим трюки, отжимаемся,подтягиваемся, делаем растяжку) в общем - база трюков) -
24.08.15 17:28Тоже только начала занятия спортом...С нуля практически. Только раньше дома зарядку делала и по всяким комплексам занималась. Теперь созрела и пошла серьёзно заниматься в тренажерный зал.
-
24.08.15 17:26 (ответ для: Anabelle)Классный результат. А как проходят тренировки? Как питаетесь?)
-
24.08.15 17:18 (ответ для: Ман привет всем))ну я сама уже тренер, так что у меня бывают тренировки иногда каждый день по часу, а иногда и по 4 часа. но для начала фигуру сделала, занимаясь 2 раза в неделю. упражнения - это только трюки силовые, крутки, висы, флажки и тд)
-
24.08.15 17:16 (ответ для: Anabelle)и сколько времени уделяешь спорту в недели? и какие упражнении?
-
24.08.15 17:06Нет ничего странного, что первый раз тренировка показалась слишком сложной. И лучше остановиться, ведь сердце тоже не подготовлено к таким нагрузкам. Сегодня 20 минут выдержали, завтра 30, а послезавтра и после часа кажется, что могла бы ещё поактивничать. Всё хорошо, не думайте, кто там что подумал.
Продолжайте заниматься - это главное! А не поздно ли, нет, не поздно! Тело просит нагрузки, оно в ней нуждается в любом возрасте. -
24.08.15 16:54Поздновато только в менопаузу. Я, например, сначала занималась дома, чтоб придя в зал не быть в полуобморочном состоянии, как Вы. Затем, индивидуальные занятия с тренером, чтоб он контролировал правильно ли я делаю, потому что можно травмироваться. А потом уже в группе. Конечно, это Вышло дороже, зато сейчас я себя человеком чувствую.
-
24.08.15 16:50 (ответ для: Ман привет всем))пасиб. все приобрела на пилоне, тк там сил надо немеряно)и да,дома)
-
24.08.15 16:46 (ответ для: Anabelle)вау какие кубики
занимались в тренаж.. зале? или дома? -
24.08.15 16:46удачи
конечно можно -
16.08.15 21:08Думаю да, я начала заниматься в 20 лет
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- как вам такой прикид?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- как вам фоточка?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- какой это тип фигуры?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |