Подскажите блюда, которые вы любите при пп. Задолбалась лопать одно овощное рагу и салат из капусты.
Задолбалась лопать одно овощное рагу и салат из капусты, а что Вы себе готовите так чтобы вкусно полезно и не дорого?
автор: Надо 50 кг, 29.07.15 12:53
просмотры: +4602, комментарии: +25
все темы | главная |
-
23.09.15 01:35Почему без масла!Что все так бояться его,растительное и оливковое масла необходимы при правильном питании,это от сливочного можно отказаться и то в чистом виде.
-
27.08.15 16:28Мне кажется очень многие блюда можно сделать некалорийными - только поизголятся над рецептом. Например готовить блюдо удалив вредные ингридиенты - масло, картошку, сахар. Я сметану заменяю нежным творогом перемешанным с несладким йогуртом. Картофельное пюре можно сделать в перемешку с пюре из цветной капусты. В куриные котлетки добавить рубленную капусту и болгарский перчик. Попробуйте блюда из грибов. Может какой омлет с грибами, только в омлет положите больше белков, а желтки совсем уберите (заморозьте) или 1 положите.
-
08.08.15 07:25 (ответ для: котики)теперь ясненько)))))
-
07.08.15 20:35Из куриного филе: котлетки(300-400 гр. филе, морковка, лук, яйцо, специи, все перемешать, выложить на противень, смазать котлетки натуральный йогуртом, ложку йогурта смешать с водичкой немного и залить поднос чуток), фаршированные перцы(перцы кипятим примерно 3 минуты, начинка: филе, морковь, помидор немного, лук, и ложка натур.йогурта, все тоже самое что и с котлетами), пицца(филе в фарш, выкладываем тонким слоем, запекаем минут 15, достаем, смазываем томатной пастой, сверху любую начинку, и еще на минут 15), просто курица(запечь, потушить с овощами, чахохбили, в горшочках), рыба, лучше конечно красная, просто мариную в специях и лимонном соке буквально полчаса, выкладываю на фольгу, сверху морковь, лук, и поливаю натур.йогуртом, каждый кусочек отдельно заворачиваю в фольгу. Всевозможные омлеты, сырники(брикет творога, 3 ст.ложки овсяных отрубей, яйцо, сахзам), кальмары просто потушить с морковью и луком. Все так сразу и не вспомнишь
-
07.08.15 20:31 (ответ для: Надо 50 кг)Сахарозаменитель:)
-
07.08.15 20:29 (ответ для: Надо 50 кг)ой, надо конечно) не дописала) выкладываете в форме оладушек и жарите под крышкой с двух сторон) на вкус как пирог получается, особенно с кремом
-
07.08.15 20:28 (ответ для: котики)Я даже такого не знаю сахзам
-
07.08.15 20:27 (ответ для: spacewoman)эту вкусняшку жарить даже не надо?
-
07.08.15 20:24обожаю оладушки шоколадные оладушки с ягодами или бананом на завтрак 1 яйцо+4 столовые ложки овсянки измельчённой или просто самой мелкой+половинка банана или пару столовых ложек кефира, если делаю с ягодами+какао обезжиренный+ четверть чайной ложки разрыхрытеля. К ним делаю крем из мягкого творога и натёртого банана. Вкуууснооо
-
07.08.15 19:20Оладьи из ржаных отрубей (которые рассыпчатые) и яиц. Но нужно немного масла для обжарки. Употреблять можно с белым нежирным йогуртом, который будет вместо сметаны. С “обычными“ не сравнятся, но это лучше, чем ничего))
Простой салат из моркови, белого йогурта и чеснока. Но морковь выделяет воду, которая смешивается с йогуртом, поэтому съедать нужно быстро) Как вариант - морковь, гранат без косточек и салат-латук.
Десерт) творог, желатин, ванилин, сахзам (можно без него), фруктики по вкусу. Желатин замачиваете по инструкции, потом добавляете все остальное - и в холодильник до застывания) -
01.08.15 15:59Овощной суп - капуста брокколи, цветная, брюссельская, стручковая фасоль. Если нужен просто супчик, то овощи мелко нарезаете и варите. Если овощи хотите использовать как гарнир - то варите их не нарезая. Иногда я добавляю в такой супчик куриные печень, сердечки и желудочки. Опять же - в зависимости от требуемого результата либо мелко нарезая, либо крупно.
-
01.08.15 05:01 (ответ для: guilt)Будем пробовать. Но помидор так и не нашла к сожалению(((((
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- кто из них красивее?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- как вам такие джинсы?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |