Подскажите блюда, которые вы любите при пп. Задолбалась лопать одно овощное рагу и салат из капусты.
Задолбалась лопать одно овощное рагу и салат из капусты, а что Вы себе готовите так чтобы вкусно полезно и не дорого?
автор: Надо 50 кг, 29.07.15 12:53
просмотры: +4595, комментарии: +25
все темы | главная |
-
23.09.15 01:35Почему без масла!Что все так бояться его,растительное и оливковое масла необходимы при правильном питании,это от сливочного можно отказаться и то в чистом виде.
-
27.08.15 16:28Мне кажется очень многие блюда можно сделать некалорийными - только поизголятся над рецептом. Например готовить блюдо удалив вредные ингридиенты - масло, картошку, сахар. Я сметану заменяю нежным творогом перемешанным с несладким йогуртом. Картофельное пюре можно сделать в перемешку с пюре из цветной капусты. В куриные котлетки добавить рубленную капусту и болгарский перчик. Попробуйте блюда из грибов. Может какой омлет с грибами, только в омлет положите больше белков, а желтки совсем уберите (заморозьте) или 1 положите.
-
08.08.15 07:25 (ответ для: котики)теперь ясненько)))))
-
07.08.15 20:35Из куриного филе: котлетки(300-400 гр. филе, морковка, лук, яйцо, специи, все перемешать, выложить на противень, смазать котлетки натуральный йогуртом, ложку йогурта смешать с водичкой немного и залить поднос чуток), фаршированные перцы(перцы кипятим примерно 3 минуты, начинка: филе, морковь, помидор немного, лук, и ложка натур.йогурта, все тоже самое что и с котлетами), пицца(филе в фарш, выкладываем тонким слоем, запекаем минут 15, достаем, смазываем томатной пастой, сверху любую начинку, и еще на минут 15), просто курица(запечь, потушить с овощами, чахохбили, в горшочках), рыба, лучше конечно красная, просто мариную в специях и лимонном соке буквально полчаса, выкладываю на фольгу, сверху морковь, лук, и поливаю натур.йогуртом, каждый кусочек отдельно заворачиваю в фольгу. Всевозможные омлеты, сырники(брикет творога, 3 ст.ложки овсяных отрубей, яйцо, сахзам), кальмары просто потушить с морковью и луком. Все так сразу и не вспомнишь
-
07.08.15 20:31 (ответ для: Надо 50 кг)Сахарозаменитель:)
-
07.08.15 20:29 (ответ для: Надо 50 кг)ой, надо конечно) не дописала) выкладываете в форме оладушек и жарите под крышкой с двух сторон) на вкус как пирог получается, особенно с кремом
-
07.08.15 20:28 (ответ для: котики)Я даже такого не знаю сахзам
-
07.08.15 20:27 (ответ для: spacewoman)эту вкусняшку жарить даже не надо?
-
07.08.15 20:24обожаю оладушки шоколадные оладушки с ягодами или бананом на завтрак 1 яйцо+4 столовые ложки овсянки измельчённой или просто самой мелкой+половинка банана или пару столовых ложек кефира, если делаю с ягодами+какао обезжиренный+ четверть чайной ложки разрыхрытеля. К ним делаю крем из мягкого творога и натёртого банана. Вкуууснооо
-
07.08.15 19:20Оладьи из ржаных отрубей (которые рассыпчатые) и яиц. Но нужно немного масла для обжарки. Употреблять можно с белым нежирным йогуртом, который будет вместо сметаны. С “обычными“ не сравнятся, но это лучше, чем ничего))
Простой салат из моркови, белого йогурта и чеснока. Но морковь выделяет воду, которая смешивается с йогуртом, поэтому съедать нужно быстро) Как вариант - морковь, гранат без косточек и салат-латук.
Десерт) творог, желатин, ванилин, сахзам (можно без него), фруктики по вкусу. Желатин замачиваете по инструкции, потом добавляете все остальное - и в холодильник до застывания) -
01.08.15 15:59Овощной суп - капуста брокколи, цветная, брюссельская, стручковая фасоль. Если нужен просто супчик, то овощи мелко нарезаете и варите. Если овощи хотите использовать как гарнир - то варите их не нарезая. Иногда я добавляю в такой супчик куриные печень, сердечки и желудочки. Опять же - в зависимости от требуемого результата либо мелко нарезая, либо крупно.
-
01.08.15 05:01 (ответ для: guilt)Будем пробовать. Но помидор так и не нашла к сожалению(((((
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- цветочного настроения!»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- всем вкусного конца вторника!»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +310 |