Подскажите блюда, которые вы любите при пп. Задолбалась лопать одно овощное рагу и салат из капусты.
Задолбалась лопать одно овощное рагу и салат из капусты, а что Вы себе готовите так чтобы вкусно полезно и не дорого?
автор: Надо 50 кг, 29.07.15 12:53
просмотры: +4591, комментарии: +25
все темы | главная |
-
23.09.15 01:35Почему без масла!Что все так бояться его,растительное и оливковое масла необходимы при правильном питании,это от сливочного можно отказаться и то в чистом виде.
-
27.08.15 16:28Мне кажется очень многие блюда можно сделать некалорийными - только поизголятся над рецептом. Например готовить блюдо удалив вредные ингридиенты - масло, картошку, сахар. Я сметану заменяю нежным творогом перемешанным с несладким йогуртом. Картофельное пюре можно сделать в перемешку с пюре из цветной капусты. В куриные котлетки добавить рубленную капусту и болгарский перчик. Попробуйте блюда из грибов. Может какой омлет с грибами, только в омлет положите больше белков, а желтки совсем уберите (заморозьте) или 1 положите.
-
08.08.15 07:25 (ответ для: котики)теперь ясненько)))))
-
07.08.15 20:35Из куриного филе: котлетки(300-400 гр. филе, морковка, лук, яйцо, специи, все перемешать, выложить на противень, смазать котлетки натуральный йогуртом, ложку йогурта смешать с водичкой немного и залить поднос чуток), фаршированные перцы(перцы кипятим примерно 3 минуты, начинка: филе, морковь, помидор немного, лук, и ложка натур.йогурта, все тоже самое что и с котлетами), пицца(филе в фарш, выкладываем тонким слоем, запекаем минут 15, достаем, смазываем томатной пастой, сверху любую начинку, и еще на минут 15), просто курица(запечь, потушить с овощами, чахохбили, в горшочках), рыба, лучше конечно красная, просто мариную в специях и лимонном соке буквально полчаса, выкладываю на фольгу, сверху морковь, лук, и поливаю натур.йогуртом, каждый кусочек отдельно заворачиваю в фольгу. Всевозможные омлеты, сырники(брикет творога, 3 ст.ложки овсяных отрубей, яйцо, сахзам), кальмары просто потушить с морковью и луком. Все так сразу и не вспомнишь
-
07.08.15 20:31 (ответ для: Надо 50 кг)Сахарозаменитель:)
-
07.08.15 20:29 (ответ для: Надо 50 кг)ой, надо конечно) не дописала) выкладываете в форме оладушек и жарите под крышкой с двух сторон) на вкус как пирог получается, особенно с кремом
-
07.08.15 20:28 (ответ для: котики)Я даже такого не знаю сахзам
-
07.08.15 20:27 (ответ для: spacewoman)эту вкусняшку жарить даже не надо?
-
07.08.15 20:24обожаю оладушки шоколадные оладушки с ягодами или бананом на завтрак 1 яйцо+4 столовые ложки овсянки измельчённой или просто самой мелкой+половинка банана или пару столовых ложек кефира, если делаю с ягодами+какао обезжиренный+ четверть чайной ложки разрыхрытеля. К ним делаю крем из мягкого творога и натёртого банана. Вкуууснооо
-
07.08.15 19:20Оладьи из ржаных отрубей (которые рассыпчатые) и яиц. Но нужно немного масла для обжарки. Употреблять можно с белым нежирным йогуртом, который будет вместо сметаны. С “обычными“ не сравнятся, но это лучше, чем ничего))
Простой салат из моркови, белого йогурта и чеснока. Но морковь выделяет воду, которая смешивается с йогуртом, поэтому съедать нужно быстро) Как вариант - морковь, гранат без косточек и салат-латук.
Десерт) творог, желатин, ванилин, сахзам (можно без него), фруктики по вкусу. Желатин замачиваете по инструкции, потом добавляете все остальное - и в холодильник до застывания) -
01.08.15 15:59Овощной суп - капуста брокколи, цветная, брюссельская, стручковая фасоль. Если нужен просто супчик, то овощи мелко нарезаете и варите. Если овощи хотите использовать как гарнир - то варите их не нарезая. Иногда я добавляю в такой супчик куриные печень, сердечки и желудочки. Опять же - в зависимости от требуемого результата либо мелко нарезая, либо крупно.
-
01.08.15 05:01 (ответ для: guilt)Будем пробовать. Но помидор так и не нашла к сожалению(((((
- для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже?»
- стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. в чем подвох?»
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет»
- знакомая спросила, сама ли я сделала прическу! я удивилась, потому что она - мисс натурелла! ей понравилось?»
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.»
- собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на кухне глубокую»
- не слишком ли у меня большие губы? колола немного филлера, но мне кажется, перебор.»
- хочет отомстить своей одной недоброжелатель которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала!»
- вы можете дотянуть палец ноги до носа? я уже нет, вроде не так давно спокойно могла дотянуться.»
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь»
- кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки?»
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий мужчина?»
- почему многие так любят делать селфи в туалете?»
- у вас есть какие-нибудь серьёзные задачи в этом году? я пока 2 цели поставила: получить диплом; заняться зубами.»
- как вы относитесь к звонкам от малознакомых? познакомились в компании, ему лет 30. он звонил мне, а я не взяла трубку.»
- когда шеф смотрит мне в глаза, я сразу отвожу глаза, потому что возбуждаюсь!»
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом что там делать?!»
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур.»
- можно ли зарядкой избавиться от отеков? подтянуть фигуру, живот?»
- shakira в клипе whenever, wherever полная?»
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеат можно пользоваться безлимитно или он жрет гб?»
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? что шеф подумает?»
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район.»
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.»
- терпеть побочки при приеме кок? сонливость в течении дня, иногда тошнота. у вас были?»
- объясните, что значат эти анализы?»
- какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, высшее образование?»
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем от целомудрия!»
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда была собой.»
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.»
- меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, все болит, и»
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую работу?»
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым смыслом. вы»
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы не заморачиваться?»
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного старше его!»
- в каком приложении можно сделать такие субтитры? надо именно такой эффект.»
- подруги смеются над моей новой фамилией: а что за рыбина, щука или камбала? потом ведь и детям будет доставаться!»
- в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, у нее парень.»
- что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть.»
- первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо недовольное.»
- у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще никуда!»
- это красивые девушки на ваш вкус?»
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно ноет, как ей»
- отголоски восьмого марта»
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто стирать лифчик?»
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально?»
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это воспринимать?»
- платье для морей океанов. как вам?»
- мужчина после ссоры прячется и не хочет общаться. при этом делает попытки выйти на контакт. что бы вы подумали?»
- что любите из молочных продуктов? я больше всего люблю сыр, именно бондарский. у частников покупаем.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +810 |