в этом и есть моя проблема((
Когда был режим, - худела, как по часам!
Сейчас ем раз вдень и от этого поправляюсь. То некогда, то настроения нет, то жарко весь день, а на ночь, когда похолодает, желудок начинает просить ням-ням...
Плюс стрессы постоянные(((
у вас есть режим в питании? Строго завтрак, обед, ужин, перекусы? вовремя не поела, даже после ужина есть хочу
Девочки у вас есть режим в питание. Строго завтрак обед ужин перекусы например в 06.00, 09.00, 12.00, 15.00 и 18.00. Я вот приучила себя, а сегодня вовремя не поужинала, думала с голоду сдохну, а даже после ужина все равно кушать хочу
автор: Надо 50 кг, 28.07.15 19:54
просмотры: +5196, комментарии: +31
все темы | главная |
-
11.08.15 13:37
-
30.07.15 17:24 (ответ для: Chatteblanche)Так когда белки кушаешь на много дольше и хватает)))
-
30.07.15 14:40Я стараюсь есть в 13, 17 и 21. Если поела в первый раз, допустим , в 15, то стараюсь выдерживать 4 часа. Но это если белок ем, а если просто овощи или фрукты, то выдерживаю 2 часа между приемами
-
30.07.15 10:58 (ответ для: Snowwhite_93)Snowwhite_93 писал(а): ясненько,спасибо
Пожалуйста! -
30.07.15 10:57 (ответ для: ЗапахОсени)
ясненько,спасибоЖиву музыкой писал(а): Ну я свои порции знаю. Больше не накладываю. Потом с чайком могу конфетку съесть, если еще чего-то хочется. -
30.07.15 10:54 (ответ для: Snowwhite_93)Snowwhite_93 писал(а): везёт. У нас не очень близко кафешки, ларьки с пирожками под боком развечто.... А как вы чувство сытости понимате? Как определить,что уже хватит?насыщение ж не сразу приходит
Ну я свои порции знаю. Больше не накладываю. Потом с чайком могу конфетку съесть, если еще чего-то хочется. -
30.07.15 10:53 (ответ для: ЗапахОсени)
везёт. У нас не очень близко кафешки, ларьки с пирожками под боком развечто.... А как вы чувство сытости понимате? Как определить,что уже хватит?насыщение ж не сразу приходитЖиву музыкой писал(а): Мне удается. Уменя практически всегда есть возможность поесть, а уж при наличии всяких кафе и магазинов с предпочитаемой едой проблем быть не должно. -
30.07.15 10:49 (ответ для: Snowwhite_93)Snowwhite_93 писал(а): а вы так питаетесь? Удаётся? Можно поинтересоваться как быть,если голод пришёл,а покушать нет возможности?либо нет той еды,которую хочется?
Мне удается.
Уменя практически всегда есть возможность поесть, а уж при наличии всяких кафе и магазинов с предпочитаемой едой проблем быть не должно. -
30.07.15 10:47 (ответ для: ЗапахОсени)
а вы так питаетесь? Удаётся? Можно поинтересоваться как быть,если голод пришёл,а покушать нет возможности?либо нет той еды,которую хочется?Живу музыкой писал(а): Да. Организму лучше знать, когда принимать еду. -
30.07.15 10:40 (ответ для: Snowwhite_93)Snowwhite_93 писал(а): имеется в виду по голоду?
Да. Организму лучше знать, когда принимать еду. -
30.07.15 10:39 (ответ для: ЗапахОсени)
имеется в виду по голоду?Живу музыкой писал(а): Нет режима. Есть надо, когда захочется. -
30.07.15 10:33 (ответ для: ЗапахОсени)Так вот оно и хочется в часы режима))))) Привычка!
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- как вам фото?»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- какой певец для вас секси?»
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, стесняюсь.»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- как вам такое платье?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- смотрится все вместе?»
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- как вам сумочка?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +190 |