Как заставить себя выйти на улицу? когда выхожу за пределы квартиры, начинаю чувствовать себя некомфортно.
Всем доброго времени суток! В общем у меня такая вот проблема: я боюсь улицы. Точнее когда выхожу за пределы квартиры,начинаю чувствовать себя некомфортно...всё начинает раздражать,в принципе дома тоже жутко сидеть в четырех стенах.Но каждый выход на улицу,хотя бы прогуляться я откладываю на следующий день ..и так практически всегда....бывает конечно когда я нахожу в себе силы и могу куда-то поехать,в магазин или просто в парк. Но мне это так уже приелось.И когда я выбираюсь из квартиры я не знаю куда себя деть,хочется вернуться обратно домой. В итоге получается я выхожу куда-нибудь 3-4 раза в неделю, и то ненадолго,в основном в магазин. Боюсь что дальше будет ещё хуже,уже чувствую как деградирую...У кого были похожие ситуации? Как справились?
все темы | главная |
-
11.08.15 14:31у меня бывают похожие ощущения. Но я сама психолог, поэтому не делаю из этого проблему))) Это просто особенности восприятия мира и себя. У меня это связано с частыми депрессивными эпизодами. Благо, что я знаю, как ими управлять. Но как только выбьешься из рабочего ритма и засидишься дома, то все... Иногда иду по улице и кажется, что мои мысли настолько громкие, что их слышат другие, что на моем лице написно все, о чем я думаю. Тогда я говорю себе “Это шиза“, и все проходит.
-
10.08.15 15:24у меня такая ситуация. но причину своей я знаю - ЛЕЕЕЕЕЕЕЕЕНЬ!!!!!!!!
-
31.07.15 21:59 (ответ для: Чайная Роза383)тогда неудивительно,что вы парня не можете найти...откуда ему появиться то?) если вы боитесь быть среди людей. так мама ваша же напротив строгая не знай какая с вами? разве она не ограничивает вас в действиях?Armageddon789 писал(а): А если весь день на улице пробуду либо вне дома учёба, работа, парк, то домой прихожу выжатая как лимон. Но не из-за дел, а из-за обилия людей вокруг. Я морально и физически устаю от этого. С 4 класса где - то у меня такая проблема. Домой как на праздник иду. В мыслях постоянно домой, домой, домой. Неудивительно, что мама меня всё больше на улицу выгоняет. Замкнутый образ жизни без друзей и парня - это жизнь ни о чем. Ну посидишь дома и что? Одиноко, часы на стене тикают. Сидишь как даун в группах вк и общаешься с кем-то из других городов. Вот и всё общение.
-
31.07.15 20:26Читаю тему и комментарии, вообще вижу себя, все что вы про себя описываете, это я, тоже читаю книги для повышения самооценки ,( кстати мне кажется в этом и есть проблема) только у нас с вами возраст разный , мне 29, ну и у меня семья, двое детей, так я даже с детьми погулять выхожу через силу, в основном в нелюдные места, на площадке во дворе так вообще гулять не люблю, а вообще у меня периодами это, но большее время я люблю быть дома, и в декрете это чувство усилилось, может выйду на работу и все наладится) .Выходя на улицу, я постоянно думаю о своей внешности, что ни так одета, накрашена, прическа дурацкая и Хотя дома я идеально собираюсь к гулянке, даже собаку выгулять 5 минут, или мусор вынести, подбираю что одеть, накрашусь, короче кошмар полный.
-
31.07.15 14:49 (ответ для: Frosya1993)с подругами все связи порвала,потому что надоело бегать за ними...не хотят общаться и не надо. уже два года сама по себе,новых подруг так и не завела.
-
31.07.15 14:46 (ответ для: 28iac8iqqru1)уже это начинает превращаться в фобию....страшно за себя становиться
-
31.07.15 14:45 (ответ для: Frosya1993)фигня какая то тогда..я думала у вас фобия.
так вам скажу иногда полезно быть одному..подумать, поразмышлять.
не выдумывайте проблем -
31.07.15 14:43 (ответ для: 28iac8iqqru1)Ну не воспринимайте всё буквально))) я показываюсь на люди,и в кино хожу,и периодически выбираюсь на люди с другом или одна...но в основном одна везде гуляю,в итоге в себе всё больше замыкаюсь...если я с кем то,то об этом не думаю. Но стоит одной оказаться среди людей,хочется куда-нибудь спрятаться,чтобы меня никто не видел.
-
31.07.15 14:39 (ответ для: Frosya1993)как же вы учитесь если из дома не выходите
-
31.07.15 14:11 (ответ для: 28iac8iqqru1)Да,живу с родителями...ну я пока учусь. А что они могут сделать,только если отправить меня к психологу,но они не считают, что всё настолько серьёзно.Они думают что как только я устроюсь на работу,то всё пройдет...Общение с людьми мне тоже тяжело даётся.
-
31.07.15 14:05 (ответ для: Frosya1993)конечно осталась одна. вы же не общаетесь ни с кем..никуда не выходите. кому охота сидеть рядом с вами в 4 стенах.
а на что вы живете если не работаете?
или с родителями..тогда почему они бездействуют!!! -
31.07.15 14:01 (ответ для: 28iac8iqqru1)ну вот усугублялось это в течение последних 3-х лет...пока совсем не осталась одна
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- это слишком сексуальное фото?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- это красивая мужская фигура?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +230 |