Умеете ли вы садиться на шпагат? поперечный или продольный?
Во сколько лет вы сели на шпагат и сколько для этого тренировались? Легче было сесть на продольный или поперечный?
автор: Berry_15g, 26.07.15 20:47
просмотры: +3638, комментарии: +22
все темы | главная |
-
18.08.15 11:33сажусь на оба продольных после разминки, но без никогда не пробовала. точнее, один раз попробовала на одну и другую ногу- порвалась. несколько лет восстанавливала. сейчас иду на поперечный и он у меня будет!разминайтесь, тянитесь, тренируйтесь и будет вам счастье.
-
08.08.15 05:33Умею, продольный дался намного легче, на него я села, точнее меня усадили, в 6 лет, после чего был длительный перерыв и в 11 лет я без особых проблем растянулась на поперечный. За много лет эластичность мышц меня не покинула)) хотя хочется большего.
-
06.08.15 17:17На продольный могу после небольшой разминки, несмотря на то, что уже много лет гимнастикой не занимаюсь. На поперечный никогда не получалось до конца, хотя в юности регулярно ходила на гимнастику, занималась танцами. Хорошая растяжка сохранилась на всю жизнь, тело гибкое.
-
27.07.15 20:10 (ответ для: Berry_15g)berry_12 писал(а): я каждый вечер бегаюпо будням, вы думаете это поможет тренировке?
да. разогретые мышцы проще и легче растягивать. лично я добивалась результата в два раза быстрее, чем при “холодной“ растяжке. плюс еще вы избежите крепатуры ну и заодно отдохнете и полностью расслабитесь в процессе) если растяжка после силовых - мышцы красивее наращиваются (тоже из личного опыта). а если еще и мостик будете делать, так и спину крепче сделаете:) -
27.07.15 17:08 (ответ для: ebanisteria)я каждый вечер бегаю(по будням), вы думаете это поможет тренировке?
-
27.07.15 14:41всегда хотела...одно время в молодости практически получалось,но потом забросила.
-
27.07.15 12:51 (ответ для: Berry_15g)особенно хорошо после интенсивного кардио тянуться,когда мышцы очень разогреты) удачи:)
-
27.07.15 09:18Нп поперечный почти до конца сажусь. А вот на продольный пока не могу.
-
27.07.15 09:15 (ответ для: Scooter Posse)поняла, спасибо)
-
27.07.15 09:13 (ответ для: Berry_15g)загуглите отрицательный шпагат
______________________________
techno heartbeat -
27.07.15 09:06 (ответ для: Scooter Posse)можно поинтересоваться как это, на минус?
-
27.07.15 02:33на продольный сажусь легко и на минус немного, на поперечный не до конца, там чуть чуть, но вообще не хочу растягиваться, в том году села, 4 мес потратила
______________________________
techno heartbeat
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- нормальные фото?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- такая фигура для вас естественная?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- кто из девушек красивее?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- как вам такое платье? носили бы?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |