завтра у меня снова тренировка, а мышцы болят, пройдет ли эта боль до завтра? как можно уменьшить ее?
Девочки! Пошла я на тренировки первый раз за долгое время,до этого занималась но бросила,теперь все мышцы болят,я понимаю что это естественно но завтра у меня снова тренировка а мышцы болят,пройдет ли эта боль до завтра? Или как можно уменьшить ее чтобы завтра нормально заниматься? Посоветуйте что нибудь галчата,буду очень благодарна.
автор: PrincessMonika, 26.07.15 14:04
просмотры: +4249, комментарии: +33
все темы | главная |
-
28.07.15 12:04 (ответ для: Надо 50 кг)ну я и тренируюсь,не пропускаю.
-
28.07.15 12:00Чем больше тренеруешься, тем меньше они болят, а я еще мне помогало раскатывать мышцы скалкой, молочная кислота тоже хорошо расходится!
-
27.07.15 22:58 (ответ для: Елена - сэнсэй)ну да.
-
27.07.15 22:58Ну хоть чуть-чуть.
-
27.07.15 22:55 (ответ для: Елена - сэнсэй)Ну совсем чучуть честно говоря
-
27.07.15 22:54 (ответ для: PrincessMonika)После аспирина полегче стало?
-
27.07.15 22:18 (ответ для: Елена - сэнсэй)Спасибо,сходила на тренировку все хорошо,заниматься было не тяжко мышцы разогрелись и втянулась я.
-
27.07.15 20:00Как Ваше самочувствие?
-
27.07.15 05:48Protein kokteli mne ochen pomogaut.
-
27.07.15 00:20И кстати, попробуйте пить протеиновые коктейли, они помогают быстрее восстановиться
-
27.07.15 00:19Это хорошо даже, просто был длительный перерыв) Уже через месяц болеть не будет, но! если болит, не тренируйте эти группы мышц, они обязательно должны восстановиться между тренировками, иначе получите травму
-
26.07.15 22:22 (ответ для: irobot)ну у меня думаю не так сильно болит,потому что хожу я более менее,боль ноющая но терпимо так,в ванной полежала,аспирин выпила посмотрим как завтра будет. Скорее всего пойду,не хочу пропускать.
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- очень классное сочетание цветов!»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- фото как вам?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- какой актер вам нравится больше?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |