завтра у меня снова тренировка, а мышцы болят, пройдет ли эта боль до завтра? как можно уменьшить ее?
Девочки! Пошла я на тренировки первый раз за долгое время,до этого занималась но бросила,теперь все мышцы болят,я понимаю что это естественно но завтра у меня снова тренировка а мышцы болят,пройдет ли эта боль до завтра? Или как можно уменьшить ее чтобы завтра нормально заниматься? Посоветуйте что нибудь галчата,буду очень благодарна.
автор: PrincessMonika, 26.07.15 14:04
просмотры: +4253, комментарии: +33
все темы | главная |
-
28.07.15 12:04 (ответ для: Надо 50 кг)ну я и тренируюсь,не пропускаю.
-
28.07.15 12:00Чем больше тренеруешься, тем меньше они болят, а я еще мне помогало раскатывать мышцы скалкой, молочная кислота тоже хорошо расходится!
-
27.07.15 22:58 (ответ для: Елена - сэнсэй)ну да.
-
27.07.15 22:58Ну хоть чуть-чуть.
-
27.07.15 22:55 (ответ для: Елена - сэнсэй)Ну совсем чучуть честно говоря
-
27.07.15 22:54 (ответ для: PrincessMonika)После аспирина полегче стало?
-
27.07.15 22:18 (ответ для: Елена - сэнсэй)Спасибо,сходила на тренировку все хорошо,заниматься было не тяжко мышцы разогрелись и втянулась я.
-
27.07.15 20:00Как Ваше самочувствие?
-
27.07.15 05:48Protein kokteli mne ochen pomogaut.
-
27.07.15 00:20И кстати, попробуйте пить протеиновые коктейли, они помогают быстрее восстановиться
-
27.07.15 00:19Это хорошо даже, просто был длительный перерыв) Уже через месяц болеть не будет, но! если болит, не тренируйте эти группы мышц, они обязательно должны восстановиться между тренировками, иначе получите травму
-
26.07.15 22:22 (ответ для: irobot)ну у меня думаю не так сильно болит,потому что хожу я более менее,боль ноющая но терпимо так,в ванной полежала,аспирин выпила посмотрим как завтра будет. Скорее всего пойду,не хочу пропускать.
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- какой это тип фигуры?»
- купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- считаете её красивой?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- как вам такие джинсы?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- какое платье лучше?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |