Девушки после кесарева, через какое время вы начали качать пресс? Какие упражнения вы делаете?
После К/С прошло 7 месяцев. У меня небольшой животик, не критично, но хотелось бы укрепить мышцы. Какие упражнения вы делаете?
автор: Dzheyn, 26.07.15 12:46
просмотры: +2118, комментарии: +7
все темы | главная |
-
27.07.15 14:42для большей уверенности,нужно проконсультироваться с врачом.каждый случай индивидуален.вообще через пару тройку месяцем можно потихоньку начинать пресс качать
-
26.07.15 13:26 (ответ для: sunnybest)sunnybest писал(а): Вот представьте, что собираетесь отжиматься только встаете на локти, попу стараетесь не поднимать высоко и держите на максимальное количество времени
Спасибо, поняла. Попробую. -
26.07.15 13:24 (ответ для: Dzheyn)Вот представьте, что собираетесь отжиматься… только встаете на локти, попу стараетесь не поднимать высоко и держите на максимальное количество времени))
-
26.07.15 13:21 (ответ для: sunnybest)sunnybest писал(а): В планке стойте, хорошо укрепляет мышцы и не только пресс
Что такое планка? Вы меня простите, я человек неспортивный, к стыду своему... -
26.07.15 13:19В планке стойте, хорошо укрепляет мышцы и не только пресс
-
26.07.15 13:13 (ответ для: Че хочу не знаю)Точно! Обруч!!!
-
26.07.15 13:09Через 4 месяца начала крутить обруч и качать пресс
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- какая фамилия самая красивая?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- узнали кто это?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |