Можно ли похудеть так питаясь? Можно ли назвать это правильным питанием?
Можно ли назвать это правильным питанием?Завтрак-сваренная овсянка на воде(3с т л в сухом виде),перекус -яблоко,обед-огурец,помидор,2 ст л гречи (в сухом виде),грудка куриная: 250-300 г,на ужин планировала творог кушать.Реально ли похудеть на таком питании и большие ли у меня порции?
автор: snastiia, 23.07.15 14:26
просмотры: +3560, комментарии: +24
все темы | главная |
-
31.07.15 16:52Реально, второй завтрак можно побольше. Тот же йогурт с хлебцами. Балуйте себя кусочком шоколада чтобы не сорваться.
-
28.07.15 15:52очеень мало.я за один прием пищи столько могу съесть
попробуйте считать калории и бжу.будете сытой и при этом худеть -
28.07.15 15:49 (ответ для: pyramidhead)
почему мазохизм?pyramidhead писал(а): Похудеть реально, но это мазохизм какой-то. -
23.07.15 19:59ахах, я так и подумала что вы тольк ПЛАНИРУЕТЕ так питаться)))
2 ст л гречки в сухом виде это как? жесть, вы каждый день новую будете варить? от курицы вы свихнетесь на третий день, тврог на ужин хорошо, только я бы вам посоветовала внести немного разнообразия -
23.07.15 19:22 (ответ для: snastiia)Так это ежедневный рацион питания или пример одного дня? Если ежедневный, то надо вносить разнообразие.
Есть яйца, есть рыба, говядина нежирная и т.д. - это вместо грудки, ну и каши, и овощи-фрукты тоже можно разные. Зачем то же самое есть, так даже любимое блюдо надоест.. -
23.07.15 19:20Всё нормально. Можно ещё стакан кефира добавить, через пару часов после творога.
По поводу порций, тут всё просто - если через пару дней такого питания не появляется постоянного и нестерпимого чувства голода, значит всё хорошо. Голода не должно быть, но и чувства, что объелись - тоже.
Смотря какой вес, на правильном питании, можно не только худеть, но и удерживать свой вес, так что по исходнику смотреть надо. -
23.07.15 18:35уменьшите порции,увеличьте кол-во приемов пищи,300 г творога за один раз многовато,сделайте 2 ужина и с обедом также.я похудела ну и тренировки
-
23.07.15 18:30Похудеть реально, но это мазохизм какой-то.
-
23.07.15 18:10 (ответ для: fjs3ms95fvkts)
та скучное,знаю,буду стараться как-то разнообразитьКсения91 писал(а): Похудеть можно. Питание правильное, но уж слишком скучное. -
23.07.15 18:09 (ответ для: Амстердама)
да,настроения нет и как -то энергии,хожу как вялый помидорЕмилия писал(а): Считайте калории. Это надежнее и легче переносится психологически. Ваш план питания скучный и однообразный, что не есть хорошо для здоровья и настроения -
23.07.15 17:57Считайте калории. Это надежнее и легче переносится психологически. Ваш план питания скучный и однообразный, что не есть хорошо для здоровья и настроения
-
23.07.15 17:53+ спорт! реально! только можно 3 приема пищи разделить на 5))
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- это красивая мужская фигура?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- нравится или нет?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- какой певец для вас секси?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- какое фото лучше из этих трех?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |