______________________________
Бриллианту прощаются его острые грани
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Девочки всем привет! Вот решила наконец- то заняться собой)))
занимаюсь финтесом дома по видео - урокам и постепенно перехожу на правильное питание.
но у меня есть вопрос, может кто-то подскажет.
Согласно методике правильно питания, необходимо есть 5-6 раз в день маленькими порциями и те дни когда у меня нет тренировок у меня это отлично получается.
но в те дни когда я занимаюсь у меня получается большой разрыв во времени приема пищи!
я последний раз перекусываю ( чаще всего творог, овощи фрукты) где то часов в 16-00, пока добираюсь до дома после работы уже 20-00, и все бы ничего, можно б было бы поужинать, но нельзя есть до тренировки 2 часа и после!! и получается что я на следующее утро не просто хочу есть, я хочу ЖРАТЬ!!!!
Может кто то что - то посоветует!???
все темы | главная |
Оксана 161185 писал(а): а что за изолит?? простите мне мое невежество! но я первый раз слышу об этом |
|
vip клубы | онлайн +640 |