решила, что нужно худеть. на какую диету сесть и какие упражнения лучше делать?
Девчоночки,решила для себя что нужно худеть...рост 156 ,вес 58 ,ляшки большие,животик есть( подскажите на какую диету сести и какие упражнения лучше делать,и помогают ли обертывания пленкой?кто со мной худеть с завтрашнего дня?:)
автор: 0mg9z9krnrfo, 22.07.15 21:38
просмотры: +2270, комментарии: +7
все темы | главная |
-
04.08.15 16:12 (ответ для: Pusek2009)Она у меня в друзьях есть. Я месяц занималась по видео отлично подтянулась
-
01.08.15 19:27не диета нужна, ь, а бегать и прыгать надо. возьми на велике катайся, на роликах, на скейте. гуляй побольше! съезди куда-нибудь. и жрать перестань! вот и похудеешь. и даже больше - жить начнёшь, а не тупо существовать.
-
31.07.15 16:07Вот хорошие упражнения: Они с одной стороны вроде как для новичков, а с другой - если делать по комплексу в день, то можно равномерно подтянуть фигуру.
-
23.07.15 07:30Лучше не ограничиваете себя..с диеты часто срывы..лучше считайте каллории...муторно но оно того стоит
-
23.07.15 04:55На сколько я понимаю,ваш ИМТ 24. Это значит,что ожирения нет,поэтому препараты какие либо вам не подойдут,даже простой блокатор аппетита,как редуксин(если бы имт было 27 и выше, то смело можно его принимать). а так, ППи спорт. каждый день по пол часа,даже в домашних условиях.купите обруч, степпер.
-
23.07.15 01:02Обертывания - это для кожи. На счет занятий мне Анна Куркурина нравиться.
-
22.07.15 23:34запишитесь в зал, там вам расскажут и про упражнения, и про питание
остальное - от лукавого
- это норма, что у мужчины полный шкаф вещей?»
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил.»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви!»
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут удалить.»
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр считаю роскошью»
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей?»
- пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом обострилась.»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть!»
- знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло произойти?»
- правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше?»
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили?»
- сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете?»
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр?»
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.»
- вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?»
- когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! у вас так бывает?»
- через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день.»
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на это смотрите?»
- кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в молодости и глупости?»
- сколько раз в неделю можете выпить вина?»
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?»
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться?»
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительнос не понимаю смысла.»
- сколько лет? как вам девушка?»
- вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться?»
- как вам такая фигура? нравится?»
- постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось? решили эту проблему?»
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут?»
- это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- эта песня играет фоном. как вам?»
- мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, чем у меня.»
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем хорошего воскресе»
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю!»
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то есть!»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое вторжение.»
- хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло?»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил особо нет.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |