решила, что нужно худеть. на какую диету сесть и какие упражнения лучше делать?
Девчоночки,решила для себя что нужно худеть...рост 156 ,вес 58 ,ляшки большие,животик есть( подскажите на какую диету сести и какие упражнения лучше делать,и помогают ли обертывания пленкой?кто со мной худеть с завтрашнего дня?:)
автор: 0mg9z9krnrfo, 22.07.15 21:38
просмотры: +2274, комментарии: +7
все темы | главная |
-
04.08.15 16:12 (ответ для: Pusek2009)Она у меня в друзьях есть. Я месяц занималась по видео отлично подтянулась
-
01.08.15 19:27не диета нужна, ь, а бегать и прыгать надо. возьми на велике катайся, на роликах, на скейте. гуляй побольше! съезди куда-нибудь. и жрать перестань! вот и похудеешь. и даже больше - жить начнёшь, а не тупо существовать.
-
31.07.15 16:07Вот хорошие упражнения: Они с одной стороны вроде как для новичков, а с другой - если делать по комплексу в день, то можно равномерно подтянуть фигуру.
-
23.07.15 07:30Лучше не ограничиваете себя..с диеты часто срывы..лучше считайте каллории...муторно но оно того стоит
-
23.07.15 04:55На сколько я понимаю,ваш ИМТ 24. Это значит,что ожирения нет,поэтому препараты какие либо вам не подойдут,даже простой блокатор аппетита,как редуксин(если бы имт было 27 и выше, то смело можно его принимать). а так, ППи спорт. каждый день по пол часа,даже в домашних условиях.купите обруч, степпер.
-
23.07.15 01:02Обертывания - это для кожи. На счет занятий мне Анна Куркурина нравиться.
-
22.07.15 23:34запишитесь в зал, там вам расскажут и про упражнения, и про питание
остальное - от лукавого
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- какое платье лучше?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- оцените, как сидит куртка!»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- как вам этот портрет?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- как вам фото? сегодня +23!»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |