решила, что нужно худеть. на какую диету сесть и какие упражнения лучше делать?
Девчоночки,решила для себя что нужно худеть...рост 156 ,вес 58 ,ляшки большие,животик есть( подскажите на какую диету сести и какие упражнения лучше делать,и помогают ли обертывания пленкой?кто со мной худеть с завтрашнего дня?:)
автор: 0mg9z9krnrfo, 22.07.15 21:38
просмотры: +2280, комментарии: +7
все темы | главная |
-
04.08.15 16:12 (ответ для: Pusek2009)Она у меня в друзьях есть. Я месяц занималась по видео отлично подтянулась
-
01.08.15 19:27не диета нужна, ь, а бегать и прыгать надо. возьми на велике катайся, на роликах, на скейте. гуляй побольше! съезди куда-нибудь. и жрать перестань! вот и похудеешь. и даже больше - жить начнёшь, а не тупо существовать.
-
31.07.15 16:07Вот хорошие упражнения: Они с одной стороны вроде как для новичков, а с другой - если делать по комплексу в день, то можно равномерно подтянуть фигуру.
-
23.07.15 07:30Лучше не ограничиваете себя..с диеты часто срывы..лучше считайте каллории...муторно но оно того стоит
-
23.07.15 04:55На сколько я понимаю,ваш ИМТ 24. Это значит,что ожирения нет,поэтому препараты какие либо вам не подойдут,даже простой блокатор аппетита,как редуксин(если бы имт было 27 и выше, то смело можно его принимать). а так, ППи спорт. каждый день по пол часа,даже в домашних условиях.купите обруч, степпер.
-
23.07.15 01:02Обертывания - это для кожи. На счет занятий мне Анна Куркурина нравиться.
-
22.07.15 23:34запишитесь в зал, там вам расскажут и про упражнения, и про питание
остальное - от лукавого
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому пока платье!»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- как вам этот образ?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +230 |