tuger002 писал(а): У меня вес стоит уже больше 21 дня. Тоже считаю калории. Все уже бесит! |
Худею на подсчете калорий, но вес стоит. что делать? Как разогнать обмен веществ?
Худею на подсчете каллории. но вес стоит что делать?Как разогнать обмен веществ?
автор: kris,,tina1992, 20.07.15 11:11
просмотры: +5822, комментарии: +43
все темы | главная |
-
06.08.15 17:56 (ответ для: tuger002)
Самое главное не отчаиваться, Я тоже худею на подсчёте и начала весь этот процесс с группы д. Гаврилова. Так вот там в таких случаях нам советовали делать разгрузочный день - либо белковый, либо углеводный. Я сама делала разгрузку на белковом дне и вес тронулся с место и довольно таки не плохо. А вот когда перестала считать совсем то вес опять встал как вкопанный. -
05.08.15 08:55 (ответ для: kris,,tina1992)Есть один способ, чтобы и худеть, и здоровье поправить (это не диета, а правильное функциональное питание). И заменяет один или несколько приемов пищи. Могу рассказать подробнее. Я лично после родов поправилась очень, и скинула за месяц 6 кг)))
-
04.08.15 23:37Спорт ) мне только это помогает. когда 1200 калорий в день перестают уменьшать вес.. ))) а у меня это случается в 65кг (((
-
24.07.15 20:50 (ответ для: Леди в маске)Нет мало..я разогнала вес...стал падать потихоньку. .диета американские горки..и много воды стала пить)
-
24.07.15 18:44А вы углеводов много едите? Это я имею ввиду каши и фрукты. Я когда начала худеть исключила сладости, мучное, жирное, жареное, оставила только фрукты из сладкого и мед, это по началу, вес хорошо уходил, я всегда ела фрукты и вечером тоже до 20:00, в особенности яблоки и бананы. Потом вес встал через 2 месяца, а у меня впереди было еще 3 не скинутых кг. Чтобы вес пошел вниз я сократила количество углеводов, фруктов стала есть мало и только до 12:00, в остальное время только белок и овощи, вес пошел вниз, я достигла желаемого веса. Сейчас вот набрала 3 кг, пытаюсь скинуть, но что-то плохо удается, хоть и не ем вредности.
-
24.07.15 18:26 (ответ для: НаташаВ)274 г
-
24.07.15 14:25Может слишком мало ? Попробуйте чередовать через день +/- 300 ккал.
-
24.07.15 14:18 (ответ для: Худая)А какая у Вас норма углеводов?
-
24.07.15 11:46Когда едите? Утром самое калорийно и вниз, после 20 только вода. Откажитесь от соли, сахара, бродящего, жареного и готовой продукции. Возможно у вас не усваиваются какие-то продукты. Я, например, не перевариваю молочку, свела к минимуму и живот ушел.
Может еще из-за гормонов. -
21.07.15 13:28 (ответ для: tuger002)tuger002 писал(а): А вы все что хотите и кушаете в эти 1900?Или у вас какой то определенный набор продуктов?
Ем здоровую пищу: телятину, курицу, молочные продукты, хлеб, овощи, крупы. На самом деле я не только калории считаю, а еще белки, жиры, углеводы и сахар. :-) Просто я перфекционист. -
21.07.15 13:05 (ответ для: Худая)А вы все что хотите и кушаете в эти 1900?Или у вас какой то определенный набор продуктов?
-
21.07.15 12:52...кстати, спортом не занимаюсь вообще, т.к. на ребенка все силы уходят.
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- подборочка фото в соцсети!»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- где лучше пластическая хирургия?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +530 |