я не могу уснуть. Мама дала валерьянки, Но и это не помогло. хочу как раньше - Вставать в 8, а ложиться в 22.
Мне 14 лет.
У меня бессоница.
Я не спала весь день, что бы успеть на самолет.
Немного поспала в самолете 30 минут.
Сильно устала с дороги..
Очень хочу спать.. Но не могу.
У меня это каждый день.
Засыпаю под утро, встаю в 2-3 дня.
Сейчас очень хочу спать, я не спала сутки.
Мама дала валерьянки.. Но и это не помогло.
Я лежу просто с закрытыми глазами и зеваю.
Зеваю, зеваю.. Когбуд то воздуха не хватает.
Окна открыла.. Вентелятор включала.. Колыбельную ставила.. Книгу читала.. Ничего не помогло.
Я так не могу.. Я хочу как раньше.
Вставать в 8 а ложиться в 22..
Сейчас расплакалась.. Потому что устала.. Спать хочу.. Ничего не помогло
Что можно сделать.. Уже 2:07..
А так я еще легла в 23:30.. Досихпор не могу.
Что со мной?
все темы | главная |
-
16.08.15 19:34 (ответ для: No_coments)поменьше в интернете сиди по ночам
-
07.08.15 22:07У моей сестры такая же проблема была,но она наркоманка,не в прямом смысле конечно,не может жить без капель в нос,а у них же есть побочные действия,в аптеке ей посоветовали пить пустырник и валерьянку,смешать по 20 капель и развести немного водой,сразу конечно не подействует,эти препараты накопительные,подождите несколько дней
-
07.08.15 18:45Вы пишите, что часто зеваете, как будто воздуха не хватает, у меня такими были первые признаки астмы. после прописанного мне ингалятора стала засыпать хорошо. Сходите к врачу.
-
18.07.15 15:36Ну попробуйте вообще не засыпать сутки, потом прогуляться перед сном, подышать воздухом и в 21 00 лечь в постель. На ночь не есть и ничего не читать, не сидеть в интернете, не смотреть телевизор. И всё. Лечь и лежать.
-
18.07.15 14:57*паттерн сбился
-
18.07.15 14:56Бессонница у вас, что. И паттерн сна немного сдался. Погуляйте подольше на свежем воздухе, а на ночь можно выпить две таблетки глицина (его-вообще можно курсом просить) или той же валерьянки, только капель 40-50 (не знаю сколько вам мама давала. И еще помогает выпить перед сном гретого молока с мёдом, реально помогает, на себе проверяла
-
18.07.15 14:26 (ответ для: Классика Жанра)
Даже не знаю Но в итоге заснула в 5 утра.. И то еле еле встала в 10 утраКлассика Жанра писал(а): Возможно стресс? Перенапряжение? Возбуждение? Вариантов много. Выход один, не спите. Рано или поздно организм устанет и сам отключится. -
18.07.15 14:25 (ответ для: No_coments)
Поняла , а советом воспользуйтесьNo_coments писал(а): Вырубить до того хотелось заснуть -
18.07.15 14:24 (ответ для: bvcvgbhnyjm)
Ох, пробовала лежала лежала.. Но зевота мешает Через каждые 5 минут зевалаЛера Звонова писал(а): не заставляйте себя спать! ощутите как приятно просто лежать в постели. и зевайте на здоровье - когда мозг насытится кислородом, вы уснете. -
18.07.15 14:22 (ответ для: AgentProvocator)
*Вырубить до того хотелось заснутьAgentProvocator писал(а): Вырулить тебя??????????????777 -
18.07.15 14:21 (ответ для: НочнаяСказка)
Сегодня заснула в 5 утра и встала в 10 утра. Надеюсь сегодня лягу пораньшесчастье_радость! писал(а): Чтобы раньше лечь спать, надо через не хочу поднять себя в 7-8 утра самое позднее 10 утра! ну точно не в 2 часа дня вставать . -
18.07.15 01:36не заставляйте себя спать! ощутите как приятно просто лежать в постели. и зевайте на здоровье - когда мозг насытится кислородом, вы уснете.
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- кто из девушек красивее?»
- безумно красивые девушки»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- как вам фото из праги?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- узнали кто это?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас это устраивало?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- какая фамилия самая красивая?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |