реально ли питаться на 2000-2500 калорий в день, но до 16 дня (учитывая, что тренировка в 18) и похудеть?
интересно, реально ли питать на 2000-2500 калорий в день, но до 16 дня (учитывая, что тренировка в 18) и похудеть? двигательная активность помимо тренировки средняя(сижу, убираюсь дома) тренировка длится час
автор: РадостьМоя, 17.07.15 10:56
просмотры: +8053, комментарии: +30
все темы | главная |
-
17.08.15 12:09Зависит от организма. Когда я начинала худеть, пробовала разные способы. В том числе и такой: до 15-16 ела все, что хотела (примерно 2500 ккал и выходило), а после - вообще ничего. И спортом на тот момент не занималась. Особо не похудела, но и сброшенное обратно не набрала.
-
15.08.15 13:46Странный у вас тренер.
-
23.07.15 13:03Я когда проф.спортом занималась 2500ккал в день наедала, а вы хотите столько есть, относительно мало двигаться, да еще и худеть....
Эх...мечты,мечты... -
19.07.15 18:49смотря какой обмен. пара месяцев покажет. вообще прислушивайтесь к себе.
-
19.07.15 18:09сомнительно. 2500 ккал вы затратите на основную жизнедеятельность и тренировку, а худеть можно только при дефиците калорий. Время употребления пищи не имеет значения.
-
19.07.15 12:10Нет
-
17.07.15 13:55 (ответ для: Уд2567388)на финики налегаю(
и вообще на сухофрукты с орешками... шоколадные конфетки убрала и теперь это ем и не могу остановиться( -
17.07.15 13:14а можно поинтересоваться, что вы такое едите, да еще и до 16 часов дня, что у вас получается 2000-2500 (!) ккал, и сдается мне, что вы это урезали и ккал могло бы быть больше...
-
17.07.15 13:11Ну если у вас чистым весом не считая жира кг 80 то реально.
Похудение это когда вы тратите энергии больше чем получаете. В какое время вы получаете-без разницы. -
17.07.15 12:51А вы каждый день тренеруетесь?
Если нет,тогда 2500 ккал в день это очень много. -
17.07.15 12:34 (ответ для: РадостьМоя)Нет, у профессионалов на этот счёт мнение одно)
-
17.07.15 12:33Для похудения ккал много. 2500-это уже для спортсменов на массе.
Сколько бжу в день у вас? Я бы на похудении сократила до 1600-1800 и то, если тренировки серьезные, а не с гантелями по 3 кг)
Не есть надо за 3 часа до сна, с 16 ч и до утра слишком большой перерыв получается. В 19-20 ч обязательно поужинать надо.
- какое платье лучше?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- как вам такие джинсы?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +240 |