главная разделы рецепты клубы дневники фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

ПОХУДЕЛА НА 13 КГ! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ НЕКРАСИВЫХ БОКОВ И ЖИВОТА! МОЕ ФОТО!

Я похудела на 13 кг за два месяца!


Ничего особенного в моей диете нет.


Кушала все, но чуть-чуть,
даже позволяла себе 2 раза KFC, но максимум в обед, а вечером салатик, кефир.


Худею не сильно быстро, зато без срывов.


Стараюсь покупать продукты, где немного сахара.


Никаких соков в пакетиках, майонеза, кетчупа (редкие исключения).


Изначальный вес 98-99 сейчас 86,5. Несколько дней назад 85. Прибавила эти 1,5 кг не знаю даже как.


Дайте совет, как можно сдвинуть вес. Продолжаю сидеть на диете (питание 3-5 раз в день), занимаюсь кардио, но мало того, что вес стоит неделю, еще и прибавила 1,5 кг. “Веселые“ дни не только через 2 недели.


Может снова силовые добавить? Разгрузочный день не помог.



Мое фото до и после:





автор: Anytka, 16.07.15 09:36              просмотры: +50653, комментарии: +54
все темы главная
  • 22.08.16 14:40 (ответ для: Anytka)
    Anytka писал(а): Разгрузочные дни в итоге очень помогли...Тема старая, сейчас вес 74-75

    Я рада, что на тот момент помогли. А может снова возобновите их? Есть даже шоколадные разгрузы, их много, попробуйте. 1 разгруз в неделю не такая большая цена за стройную фигуры. Это минимум, что мы можем селать для себя:)
    Попробуйте и у вас все получится:)
    Желаю вам удачи:)
  • 22.08.16 11:53 (ответ для: Anytka)
    Anytka писал(а): Это старая запись,сейчас мой вес 74-75 кг рост 170

    На фото хорошо выглядите
  • 22.08.16 08:46 (ответ для: 01g5udcvpxlz)
    Разгрузочные дни в итоге очень помогли...Тема старая, сейчас вес 74-75
  • 22.08.16 08:24 (ответ для: Фаталист)
    Это старая запись,сейчас мой вес 74-75 кг)))) рост 170
  • 20.08.16 17:45 (ответ для: Вредная Зайка)
    Вредная Зайка писал(а): Делаю Тай-Бо get ripped 1, Билли Блэнкса, можно поискать на пиратских торрентах, ибо в свободном доступе как раньше на ютубе не найдешь. Иногда Джиллиан Майклз No more trouble zone, но редко... Первое- самое крутое для меня, прорабатывает ффсе!!! В первое время реально останавливалась отдышаться... Валери Турпин не плохая программа... Еще на ютубах есть программкки с компьютерным человеком типа 8 минут для пресса, 15 или для рук, для ног разными уровнями...

    Большое спасибо за ценную инфу:) поищу:)))
  • 20.08.16 16:25 (ответ для: 01g5udcvpxlz)
    Делаю Тай-Бо get ripped 1, Билли Блэнкса, можно поискать на пиратских торрентах, ибо в свободном доступе как раньше на ютубе не найдешь.
    Иногда Джиллиан Майклз No more trouble zone, но редко...
    Первое- самое крутое для меня, прорабатывает ффсе!!! В первое время реально останавливалась отдышаться...
    Валери Турпин не плохая программа...
    Еще на ютубах есть программкки с компьютерным человеком))) типа 8 минут для пресса, 15 или для рук, для ног разными уровнями...
  • 20.08.16 15:54 (ответ для: Вредная Зайка)
    Вредная Зайка писал(а): Неее... Я далеко на бодибилдер, и до фитоняхи пахать еще пару лет в зале!!! и кубиков пресса у мня тоже нема... Ну а я не призываю сидеть на ПП, жрать курогрудь и упахиваться в зале. Говорю лишь о том что разгрузы- не для меня . Прыгаешься дома или катаешься на фитболе, пожалуйста, устраивай разгруз... Тягаешь гантели в тренажерке- забудь о них. И домашними тренировками тоже не пренебрегаю , кстати. Особенно когда ну ооочень лениво идти в зал, или задница болит так что не присесть ни...

    А какие тренеровки вы делаете дома? Можете посоветовать каких-то авторов фитнесс программ для дома?
  • 20.08.16 15:53 (ответ для: Вредная Зайка)
    Вредная Зайка писал(а): Опять же повторюсь, все эти системы- ПП или разгрузы со вкушением пирогов и тортиков , все это очень индивидуально. Не считаю панацеей ни то ни другое. Ну например, у вас есть сила воли, и вы можете нажарить вкусной картошечки и съесть пол-тарелки, или отрезать один небольшой кусочек торта , остальное убрать в холодильник. Вам ЭТО подходит. Для меня, сосиски, колбаса, жареная картошка, KFC, торты, пироженки- это , мягко говоря, мусор Вкусный, безумно притягательный, но всё же именно мусор. Который я позволяю себе да-да!!! именно лопать раз в пару недель. Автору темы вот не худеется больше, значит надо что-то менять, либо физические нагрузки, либо систему питания.

    Думаю, если вес у автора встал, то тут только две причины: или у нее гормональный дисбаланс, или та система, которую автор выбрала для себя ей не подходит. Все мы разные.
    Вот допустим моя подруга очень долгое время не ужинала, сильно похудела, до того, как я нашла свою систему похудения я попробовала взять с нее пример и не ужинать. На третий день мой желудок дал о себе знать: болями, изжогами и другими неприятностями. Это я к тому, что автору нужно найти свой путь. И конечно, же всем стройнеющим менять отношение к еде. Если перед глазами вкусность не обязательно ее есть, если не голодны, нужно дать себе установку, что мы живем и едим не в последний раз в жизни. Пусть кусок вкуснятины отправиться в рот кому-то другому и принесет пользу, а мы, если захотим приготовим себе или купим. Благо, мамонта забивать не надо, не те времена, сейчас полно магазинов с продуктами:)
  • 20.08.16 14:30 (ответ для: 01g5udcvpxlz)
    Неее... Я далеко на бодибилдер, и до фитоняхи пахать еще пару лет в зале!!!)))) и кубиков пресса у мня тоже нема...
    Ну а я не призываю сидеть на ПП, жрать курогрудь и упахиваться в зале. Говорю лишь о том что разгрузы- не для меня . Прыгаешься дома или катаешься на фитболе, пожалуйста, устраивай разгруз... Тягаешь гантели в тренажерке- забудь о них.
    И домашними тренировками тоже не пренебрегаю , кстати. Особенно когда ну ооочень лениво идти в зал, или задница болит так что не присесть ни...
  • 20.08.16 14:18 (ответ для: 01g5udcvpxlz)
    Опять же повторюсь, все эти системы- ПП или разгрузы со “вкушением пирогов и тортиков“ , все это очень индивидуально. Не считаю панацеей ни то ни другое.
    Ну например, у вас есть “сила воли“, и вы можете нажарить вкусной картошечки и съесть пол-тарелки, или отрезать один небольшой кусочек торта , остальное убрать в холодильник. Вам ЭТО подходит.
    Для меня, сосиски, колбаса, жареная картошка, KFC, торты, пироженки- это , мягко говоря, мусор))) Вкусный, безумно притягательный, но всё же именно мусор. Который я позволяю себе да-да!!! именно лопать раз в пару недель.
    Автору темы вот не худеется больше, значит надо что-то менять, либо физические нагрузки, либо систему питания.
  • 20.08.16 14:10 (ответ для: Вредная Зайка)
    Вредная Зайка писал(а): Лопая, Это я образно конечно и да, степ и фитбол- это лайт! Из групповушек более менее еще с отягощениями, типа блегкий грифа и гантелей. И я могу их так называть, тк все это я проходила Ни в коем разе не называю их фигней, все это полезно и здорово Тут больше кардио , чем силовые. Хотела донести мысль , что подобные треньки, то есть больше кардио, не вызывают разрывов мышечных волокон. Если по-научному , то после кардио калории сжигаются во время и два часа после, силовые- во время и двое суток после. И потребности организма совершенно разные. То есть после тренажерного зала, я должна кормить свой организм, и мне как-то не до молокочая, соков или гречки.

    Ну, конечно, все познается в сравнении, если вы продвинутый бодибилдер, то для вас степ - семечки:)
    Ну вы опять невнимательно прочитали мое сообщение, я не призывала разгружатся в день тренеровок, наоборот я писала, что зачастую в день разгрузов я не ходила в спорт зал.
    И в остальные внеразгрузочные дни, после прихода со спорт зала, я выдерживала время, которое советовал тренер и ела по его совету белки, потому, что понимаю, насколько они важны для организма.
    Сейчас, выздоровев после кондишина в спорт зале, я опять занялась тренеровками. Правда тренеруюсь дома: у меня гантели, эластичная лента, скакалка. Нашла массу видео тренеровок в интернете, включаю каждый день новую... Но, правда пока прошло 4 дня как я возобновила тренеровки. Я бы рада ходить в спорт зал, но после кардио, от которых потеешь продувает кондишином, и потом приходится лечится. Думаю, главное желание, конечно, это не заменит профессиональных тренеров, но по сравнению с бездеятельностью - 50-60 минут в день дома - это что-то:) Было бы желание:)
    Ну это так, мой путь, я не призываю всех разгружаться, просто пишу свой опыт и как это сделать граммотно, может кому-то интересно:)
  • 20.08.16 13:52 (ответ для: 01g5udcvpxlz)
    Лопая, Это я образно конечно)) и да, степ и фитбол- это лайт! Из “групповушек“ более менее еще с отягощениями, типа блегкий грифа и гантелей. И я могу их так называть, тк все это я проходила)))
    Ни в коем разе не называю их “фигней“, все это полезно и здорово
    Тут больше кардио , чем силовые. Хотела донести мысль , что подобные треньки, то есть больше кардио, не вызывают разрывов мышечных волокон. Если по-научному , то после кардио калории сжигаются во время и два часа после, силовые- во время и двое суток после. И потребности организма совершенно разные.
    То есть после тренажерного зала, я должна “кормить“ свой организм, и мне как-то не до молокочая, соков или гречки.

Последние дневники за: март 2024 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
участница
дневник
дата
Piyavkae 05.03.2024всем доброе утро, сегодня уже вторник » 05.03
08:04
Стройная бер 05.03.2024 на работе тоже идет ремонт полным ходом » 05.03
02:02
+5
Стройная бер 05.03.2024 сегодня взяла отгул » 05.03
02:02
+2
Стройная бер 05.03.2024 из овощей куплю редиску с зеленым луком » 05.03
02:01
+2
Стройная бер 05.03.2024 приготовлю рабочим котлеты » 05.03
02:01
+2
Стройная бер 05.03.2024 надо сделать сегодня разгрузочку » 05.03
02:01
+2
Соня 89 05.03.2024 польза салата из свежих овощей » 05.03
00:03
+11
Прометей 05.03.2024 рабочий понедельник прошёл очень хорошо » 05.03
00:02
+12
Соня 89 05.03.2024 тыква богата полезными веществами: каротином, клетчаткой, витаминами с, е, р и т и групы в, солями » 05.03
00:02
+5
Соня 89 05.03.2024 благодаря высокому содержанию редкого витамина т тыква считается лучшим гарниром к блюдам из говядины » 05.03
00:01
+5
Соня 89 05.03.2024 нельзя тыкву при обострени желудочно-кишечных заболеваний » 05.03
00:01
+5
Прометей 05.03.2024 в обед лапша с соусом кюри и фасолью » 05.03
00:00
+8
Прометей 05.03.2024 спать совсем не хочу, буду смотреть свой сериал » 05.03
00:00
+6
Прометей 05.03.2024 ещё не вечер » 05.03
00:00
+6
Прометей 05.03.2024 с удовольствием пью чашечку кофе с печенюшками » 05.03
00:00
+6
Я куколка 04.03.2024 всех с рабочей неделей! » 04.03
10:31
+12
Leziza Только с работы вернулась, завтра еще трудне день ожидается. » 01.03
22:14
7piuz7n2yxuv Восемь » 01.03
11:57
+1
Oченьbезучая Где бы я хотела встретить расвет? » 01.03
09:08
+15
Oченьbезучая Хочу научиться жить осознано. » 29.02
09:14
+3
Tatyana_2023 29.02.2024 6,4 кг за 2,5 месяца » 29.02
06:55
+6
Tatyana_2023 29.02.2024 ходьба, маникюр, работа » 29.02
06:22
+3
Я куколка Всем привет! » 28.02
12:46
+18
Katya_zlaya_ 28.02.2024 лежу в направлени цели. » 28.02
11:16
+3
Oченьbезучая С чего начать утро, чтобы весь день прошел на ура? » 28.02
08:16
+13
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
РЕЙТИНГ»  МОИ МОНЕТКИ:
1 место - Леди на лошади23 
2 место - Kus_kusan 
3 место - Анастасиякузнецо 
vip клубы  онлайн +820
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » +11
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » +14
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом.» +53
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то»
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в» +1
у кого было что-то подробное? капля крови после па. у меня сейчас» +2
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.» +26
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты?» +33
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она» +55
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » +64
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч» +9
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты» +11
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более» +34
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая» +349
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по» +28
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » +11
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают» +31
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила» +12
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная» +45
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет» +11
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » +39
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела?» +70
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных» +5
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не» +11
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала,» +46
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя» +7
очень классное сочетание цветов! » +9
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации!» +24
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » +16
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » +40
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » +52
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,» +202
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно» +16
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели» +14
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я» +20
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,» +58
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » +104
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию» +43
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой» +16
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает» +10
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,» +14
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что» +23
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для» +17
сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка.» +249
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или» +48
это про меня. » +32
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем» +32
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми,» +10
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от» +20
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от» +25
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно,» +15
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » +65
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит» +10
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,» +12
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед» +15
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального» +273
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » +6
это дистальный прикус? красивое лицо? » +10
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё» +29
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость» +45
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » +40
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?» +62
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » +9
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да.» +34
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!» +62
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого» +19
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на» +14
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный» +69
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что» +72
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с» +154
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в» +26
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится» +13
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню» +61
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он» +20
ужасна ли эта стрижка? » +52
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и» +58
идёт ли мне с забранными волосами? » +13
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас» +16
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он» +13
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень» +24
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » +12
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим» +32
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен.» +44
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице» +70
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были» +15
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » +22
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно,» +995
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась!» +5
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют» +18
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким» +11
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё» +18
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто» +44
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не» +89
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так.» +59
как вам стрелочки? » +26
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » +29
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались» +16
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » +33
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам» +52
это беременность? я так этого жду! » +26
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная» +25
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но» +33
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и» +4
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни» +13
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » +14
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас» +24
парень встречает свою карьеристку с работы! » +76
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+» +21
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков» +11
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » +76
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать» +14
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » +21
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и» +21
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » +96
какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » +84
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас» +28
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я» +16
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » +58
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне» +30
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда» +7
блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что»
28.03.2024»
тепле и тепле на улице» 3
на беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умерено-быстрый,»
я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной»
сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду»
хочется мне немного покулинарить.» 1
сегодня тепло, но ветрено» 1
38 den» 1
28.03.2024»
28.03.2024»
всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» 2
28.03.2024»
великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» 5
вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» 8
28 марта, четверг. (7:45)» 14
28.03.2024»
сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» 5
сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» 8
здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» 12
небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» 14
привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» 15
вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» 8
привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» 10
привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» 9
вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» 13
привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» 16
всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» 14
привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» 18
28.03.2024дневник номер 5» 12
28.03.2024дневник номер 4» 13
28.03.2024дневник номер 3» 16
28.03.2024 дневник номер 2» 6
28.03.2024 дневник номер 1» 17
№ 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» 40
№ 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» 39
доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» 20
№3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» 35
№ 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» 16
№ 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» 23
приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» 1
вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» 2
27.03.2024 устала сегодня» 2
мы за вечными делами радость позабыли.а ведь жизни очень нужно, чтоб»
вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» 2
треня» 4
всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» 4
вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» 1
чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» 1
я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» 1
сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» 1
что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» 1
не было сегодня отвеса, но хотелось. мне бы к лету вес 60, было бы очень»
ужин сегодня очень поздний у меня получается, довариваю курицу и готовлю»
надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» 1
опять»
27.03.2024»
в минске» 3
28-й день интервального кето питания.» 10
посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» 6
у меня сегодня приступ золушки.» 5
на выходных вобще клёвая погода будет!» 5
спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» 8
завтра иду сдаваться врачу)» 4
погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» 12
на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» 1
вечером наелась овсяных печенек и запила их лате. вкусно было, но понимаю»
днём ходила на беговой дорожке сорок минут, прошлась очень быстрым шагом,»
а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» 3
всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» 9
РЕЙТИНГ БАЛЛЫ: 0
1 - Svetlanкa
2 - Совушка ДВ
3 - Аленька26
1 ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
2 МИНИСТЕРVСТВО 
3 Вишенки 
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то»
у кого было что-то подробное? капля крови после па. у меня сейчас» +2
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в» +1
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » +14
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » +11
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных» +5
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не» +11
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.» +26
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч» +9
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают» +31
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет» +11
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя» +7
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты» +11
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » +11
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » +52
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой» +16
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » +39
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » +16
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,» +14
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела?» +70
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для» +17
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми,» +10
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно» +16
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила» +12
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я» +20
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная» +45
это дистальный прикус? красивое лицо? » +10
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » +6
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем» +32
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит» +10
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает» +10
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно,» +15
очень классное сочетание цветов! » +9
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,» +12
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от» +20
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или» +48
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась!» +5
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » +12
идёт ли мне с забранными волосами? » +13
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » +22
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,» +58
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он» +13
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким» +11
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала,» +46
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » +65
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию» +43
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » +40
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели» +14
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас» +16
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни» +13
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и» +4
это про меня. » +32
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » +14
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится» +13
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?» +62
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » +29
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом.» +53
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он» +20
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё» +29
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков» +11
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость» +45
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » +40
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации!» +24
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,» +202
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого» +19
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » +9
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим» +32
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального» +273
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и» +21
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были» +15
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем» +11
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более» +34
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+» +21
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата» +13
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда» +7
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне» +30
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас» +28
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!» +62
ужасна ли эта стрижка? » +52
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом» +9
обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а» +27
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная» +25
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались» +16
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу» +16
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » +21
парень встречает свою карьеристку с работы! » +76
запахалась. а как заканчивается ваш день? » +16
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей» +30
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед» +15
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше» +19
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать» +14
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя» +19
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню» +61
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так.» +59
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается,» +64
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да.» +34
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё» +18
как вам стрелочки? » +26
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и» +47
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и» +6
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно» +23
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в» +67
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » +104
какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » +84
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но» +33
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что» +72
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » +58
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем» +14
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » +33
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности» +2
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в» +26
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам» +52
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть» +18
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?» +6
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя» +25
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это» +27
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня» +33
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего» +27
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и» +16
а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » +16
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора