Прошел месяц тренировок. теперь видно результат? Я вижу прогресс. фото
Девочки, 2 недели назад создавала тему тут о пп и спорте и выкладывала фото, бОльшая часть отозвавшихся сказала, что результатов нет. Прошел ровно месяц. Отчитываюсь. Я вижу прогресс. А вы?
автор: Gleam_313, 15.07.15 23:21
просмотры: +13462, комментарии: +79
все темы | главная |
-
15.09.15 17:51начало положено) продолжайте в том же духе))
-
15.09.15 17:36да обьемы ушли. вообще вам повезло, потому что только после трех месяцев занятий вижу изменения в своей фигуре. но это у меня так
-
09.09.15 19:56конечно есть прогресс, целлюлит почти исчез, да объемы заметно убавились, вы молодец
-
09.09.15 19:50я тоже вижу результат! молодец
-
07.09.15 16:29Ты умничка!
-
15.08.15 07:56 (ответ для: Малахольная)Малахольная писал(а): Конечно видно, молодец
Спасибо большое! Но это уже старые результаты) Сейчас я меньше еще на 3 кг -
15.08.15 02:04 (ответ для: Gleam_313)Дак можно с гантелями становую делать, и вес подобрать
-
15.08.15 02:00Конечно видно, молодец
-
14.08.15 19:09Виден результат!
-
14.08.15 19:00Конечно, заметен результат.
Целлюлита меньше, живот не такой дряблый стал -
06.08.15 07:22 (ответ для: Малая13007)37poo8biohdu писал(а): Расскажите как это вам удалось?Мой вес такой же а рост 165 помогите!
Правильное питание 4-5 раз в день. Сложные углеводы в первой половине дня. Во второй половине дня больше белков. Углеводы желательно исключать ( после 16). Силовые тренировки минимум 3 раза в неделю. Можно дома. Но спорт должен быть. Удачи -
06.08.15 06:17Расскажите как это вам удалось?Мой вес такой же а рост 165 помогите!
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- это слишком сексуальное фото?»
- чистите язык? чем?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- кто красивее?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- нравится или нет?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на спектакль без»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |