Прошел месяц тренировок. теперь видно результат? Я вижу прогресс. фото
Девочки, 2 недели назад создавала тему тут о пп и спорте и выкладывала фото, бОльшая часть отозвавшихся сказала, что результатов нет. Прошел ровно месяц. Отчитываюсь. Я вижу прогресс. А вы?
автор: Gleam_313, 15.07.15 23:21
просмотры: +13461, комментарии: +79
все темы | главная |
-
15.09.15 17:51начало положено) продолжайте в том же духе))
-
15.09.15 17:36да обьемы ушли. вообще вам повезло, потому что только после трех месяцев занятий вижу изменения в своей фигуре. но это у меня так
-
09.09.15 19:56конечно есть прогресс, целлюлит почти исчез, да объемы заметно убавились, вы молодец
-
09.09.15 19:50я тоже вижу результат! молодец
-
07.09.15 16:29Ты умничка!
-
15.08.15 07:56 (ответ для: Малахольная)Малахольная писал(а): Конечно видно, молодец
Спасибо большое! Но это уже старые результаты) Сейчас я меньше еще на 3 кг -
15.08.15 02:04 (ответ для: Gleam_313)Дак можно с гантелями становую делать, и вес подобрать
-
15.08.15 02:00Конечно видно, молодец
-
14.08.15 19:09Виден результат!
-
14.08.15 19:00Конечно, заметен результат.
Целлюлита меньше, живот не такой дряблый стал -
06.08.15 07:22 (ответ для: Малая13007)37poo8biohdu писал(а): Расскажите как это вам удалось?Мой вес такой же а рост 165 помогите!
Правильное питание 4-5 раз в день. Сложные углеводы в первой половине дня. Во второй половине дня больше белков. Углеводы желательно исключать ( после 16). Силовые тренировки минимум 3 раза в неделю. Можно дома. Но спорт должен быть. Удачи -
06.08.15 06:17Расскажите как это вам удалось?Мой вес такой же а рост 165 помогите!
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- такая фигура для вас естественная?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- узнаете город? места?»
- как вам этот портрет?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- это узкая улыбка?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- кто вы по знаку зодиака?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- как вам стрелочки?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- какой певец для вас секси?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |