Прошел месяц тренировок. теперь видно результат? Я вижу прогресс. фото
Девочки, 2 недели назад создавала тему тут о пп и спорте и выкладывала фото, бОльшая часть отозвавшихся сказала, что результатов нет. Прошел ровно месяц. Отчитываюсь. Я вижу прогресс. А вы?
автор: Gleam_313, 15.07.15 23:21
просмотры: +13464, комментарии: +79
все темы | главная |
-
15.09.15 17:51начало положено) продолжайте в том же духе))
-
15.09.15 17:36да обьемы ушли. вообще вам повезло, потому что только после трех месяцев занятий вижу изменения в своей фигуре. но это у меня так
-
09.09.15 19:56конечно есть прогресс, целлюлит почти исчез, да объемы заметно убавились, вы молодец
-
09.09.15 19:50я тоже вижу результат! молодец
-
07.09.15 16:29Ты умничка!
-
15.08.15 07:56 (ответ для: Малахольная)Малахольная писал(а): Конечно видно, молодец
Спасибо большое! Но это уже старые результаты) Сейчас я меньше еще на 3 кг -
15.08.15 02:04 (ответ для: Gleam_313)Дак можно с гантелями становую делать, и вес подобрать
-
15.08.15 02:00Конечно видно, молодец
-
14.08.15 19:09Виден результат!
-
14.08.15 19:00Конечно, заметен результат.
Целлюлита меньше, живот не такой дряблый стал -
06.08.15 07:22 (ответ для: Малая13007)37poo8biohdu писал(а): Расскажите как это вам удалось?Мой вес такой же а рост 165 помогите!
Правильное питание 4-5 раз в день. Сложные углеводы в первой половине дня. Во второй половине дня больше белков. Углеводы желательно исключать ( после 16). Силовые тренировки минимум 3 раза в неделю. Можно дома. Но спорт должен быть. Удачи -
06.08.15 06:17Расскажите как это вам удалось?Мой вес такой же а рост 165 помогите!
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- с каким окрашиванием лучше?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |