Прошел месяц тренировок. теперь видно результат? Я вижу прогресс. фото
Девочки, 2 недели назад создавала тему тут о пп и спорте и выкладывала фото, бОльшая часть отозвавшихся сказала, что результатов нет. Прошел ровно месяц. Отчитываюсь. Я вижу прогресс. А вы?
автор: Gleam_313, 15.07.15 23:21
просмотры: +13460, комментарии: +79
все темы | главная |
-
15.09.15 17:51начало положено) продолжайте в том же духе))
-
15.09.15 17:36да обьемы ушли. вообще вам повезло, потому что только после трех месяцев занятий вижу изменения в своей фигуре. но это у меня так
-
09.09.15 19:56конечно есть прогресс, целлюлит почти исчез, да объемы заметно убавились, вы молодец
-
09.09.15 19:50я тоже вижу результат! молодец
-
07.09.15 16:29Ты умничка!
-
15.08.15 07:56 (ответ для: Малахольная)Малахольная писал(а): Конечно видно, молодец
Спасибо большое! Но это уже старые результаты) Сейчас я меньше еще на 3 кг -
15.08.15 02:04 (ответ для: Gleam_313)Дак можно с гантелями становую делать, и вес подобрать
-
15.08.15 02:00Конечно видно, молодец
-
14.08.15 19:09Виден результат!
-
14.08.15 19:00Конечно, заметен результат.
Целлюлита меньше, живот не такой дряблый стал -
06.08.15 07:22 (ответ для: Малая13007)37poo8biohdu писал(а): Расскажите как это вам удалось?Мой вес такой же а рост 165 помогите!
Правильное питание 4-5 раз в день. Сложные углеводы в первой половине дня. Во второй половине дня больше белков. Углеводы желательно исключать ( после 16). Силовые тренировки минимум 3 раза в неделю. Можно дома. Но спорт должен быть. Удачи -
06.08.15 06:17Расскажите как это вам удалось?Мой вес такой же а рост 165 помогите!
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- вам нравятся такие ремни?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- оцените фото!»
- как вам платье?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +480 |