Прошел месяц тренировок. теперь видно результат? Я вижу прогресс. фото
Девочки, 2 недели назад создавала тему тут о пп и спорте и выкладывала фото, бОльшая часть отозвавшихся сказала, что результатов нет. Прошел ровно месяц. Отчитываюсь. Я вижу прогресс. А вы?
автор: Gleam_313, 15.07.15 23:21
просмотры: +13458, комментарии: +79
все темы | главная |
-
15.09.15 17:51начало положено) продолжайте в том же духе))
-
15.09.15 17:36да обьемы ушли. вообще вам повезло, потому что только после трех месяцев занятий вижу изменения в своей фигуре. но это у меня так
-
09.09.15 19:56конечно есть прогресс, целлюлит почти исчез, да объемы заметно убавились, вы молодец
-
09.09.15 19:50я тоже вижу результат! молодец
-
07.09.15 16:29Ты умничка!
-
15.08.15 07:56 (ответ для: Малахольная)Малахольная писал(а): Конечно видно, молодец
Спасибо большое! Но это уже старые результаты) Сейчас я меньше еще на 3 кг -
15.08.15 02:04 (ответ для: Gleam_313)Дак можно с гантелями становую делать, и вес подобрать
-
15.08.15 02:00Конечно видно, молодец
-
14.08.15 19:09Виден результат!
-
14.08.15 19:00Конечно, заметен результат.
Целлюлита меньше, живот не такой дряблый стал -
06.08.15 07:22 (ответ для: Малая13007)37poo8biohdu писал(а): Расскажите как это вам удалось?Мой вес такой же а рост 165 помогите!
Правильное питание 4-5 раз в день. Сложные углеводы в первой половине дня. Во второй половине дня больше белков. Углеводы желательно исключать ( после 16). Силовые тренировки минимум 3 раза в неделю. Можно дома. Но спорт должен быть. Удачи -
06.08.15 06:17Расскажите как это вам удалось?Мой вес такой же а рост 165 помогите!
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- лучшее пробуждение»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- это красивая мужская фигура?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- как вам она похудевшая? узнали?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |