Остеохондроз это отклонение от нормы и термин под который относят многие заболевания. Что у вас конкретно? Межпозвонковая грыжа? Если так, то ежедневное хождение на расстояние минимум 5 км на протяжении лет 5 вылечит грыжи мелких и средних размеров (до 8мм.). Главное, при этом, выяснить от чего она появилась и исключить этот фактор.
Грыжи больших размеров в большинстве случаев не лечатся, но с ними можно жить. Чтобы дискомфорта не было необходимо как можно чаще гонять кровь в поясничном отделе. Для этого нужно делать комплекс упражнений, плавать, исключать компрессирующие (сдавливающие позвоночник) нагрузки, пить витамины для суставов и связок.
Кто-нибудь вылечил остеохондроз в пояснице? У меня после лечебного массажа еще хуже стала болеть спина.
Кто нибудь вылечил остеохондроз в пояснице? У меня после лечебного массажа еще хуже стала болеть спина(
автор: ouaojpb4t6h8, 15.07.15 15:11
просмотры: +3642, комментарии: +11
все темы | главная |
-
05.08.15 01:04
-
16.07.15 23:59 (ответ для: BanaKa)BanaKa писал(а): Я стала на лфк ходить в семейный доктор на новокузнецкой, в том числе к физиотерапевту сначала. Есть улучшения и ощутимые. Это все не так быстро, как бы хотелось, но все работает.
Да, там еще и остеопат есть, я тоже туда хожу, на Озерковскую. Посоветовала подруга, ну вот я и пошла. Осталась очень довольна, все вопросы по здоровью теперь там решаю. -
15.07.15 23:52Я стала на лфк ходить в семейный доктор на новокузнецкой, в том числе к физиотерапевту сначала. Есть улучшения и ощутимые. Это все не так быстро, как бы хотелось, но все работает.
-
15.07.15 21:58Ну вот фитнес не знаю а например именно лфк это то что надо.. Я спервп занимаоась ежедневно а теперь два раза в неделю вполне достаточно по 40 минут все это дома лежа на полу и фигура подтянулась.. Весьма
-
15.07.15 21:46мне как ни странно помогла тренажерка,причем чем больше вес,тем становится легче.сейчас конкретно занимаюсь по системе хот айрон,про свою спину забыла,ну или только поднывает редко под самую ночь,если был тяжелый день.а раньше уже к обеду загибалась.переставала заниматься по причине отпуска на три недели,так все по новой начало болеть.так что я сейчас на спорте))
-
15.07.15 21:33Маму спас аппарат витафон,незнаю выпускают его сейчас или нет.
-
15.07.15 21:20 (ответ для: bessmertnic)спасибо за ответ)
-
15.07.15 21:19 (ответ для: пофигНАбывшего)))ну как сказать,ноющая боль,иногда в ногу отдает,что ходить больно(
-
15.07.15 18:02Только упражнения по системе здоровая спина вас вылечат. Поначалу будет больно ну а потом все наладится
-
15.07.15 17:56Для грыжи иглоукалывание делают, а какого характера боли у вас? А то у меня болит спина, не могу опять то ли почки Толи что
-
15.07.15 15:46Я ходила к остеопату, сейчас к мануальному терапевту- все супер. А было- не встать, потом от боли обливалась, ужас был
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |