расскажу как я несколько раз за эти полгода выходила из этого состояния. но так лучше не делать, тем более школьнице
Три первых раза были связаны с подготовкой по ночам к двум госам и к диплому. Ночь перед экзаменами/защитой не спала. Утром сдавала и сразу шли с одногруппниками гулять, в кафе и выпивали алко по чуть чуть. В какой-то момент открывается второе дыхание от опьянения и спокойно до вечера-ночера тусила, ложилась спать во время и просыпалась как нужно. режим восстанавливался.
А недавно из-за каникул перепутала день с ночью. Вышла так же =)
Просто продержаться день мне не по силам, даже на кофе и т.п.
Можно снотворного попробовать выпить перед сном, но на меня мягкие травки не действуют, а от сильного вреда не меньше, чем от алко будет.
Но эт не совет, повторюсь, а так поделилась просто наболевшим
во время летних каникул у меня перепутался день с ночью. что можно с этим сделать?
помогите, пожалуйста, во время летних каникул (перехожу в 11 класс) у меня перепутался день с ночью. сначала долго сидела в ин-те и не хотела спать, а в 4-5 часов утра шла гулять с собакой после ложилась спать. но сейчас мне надо поменять режим потому что скоро школа, да и просто надоела просыпаться в 4 часа дня. пробовала просто лежать и ничего не делать пыталась уснуть, но ничего не получается! подскажите что можно с этим сделать???
автор: Marianna505, 15.07.15 04:22
просмотры: +3010, комментарии: +6
все темы | главная |
-
08.08.15 11:39
-
26.07.15 01:41Все ниже данные советы - это нереально трудно! У меня просто такие же проблемы бывают и я много чего перепробовала((((( К сожалению, мало что помогает((((( Я советую, каждый день, постепенно, поэтапно, вставать на час раньше.... то есть сначало в 3 часа - 2 дня подряд, потом -в пол-второго, потом - в 12... постепенно организм перестроиться и ваш режим наладиться. И ещё.... вечером, лучше отказаться от интернета и всяких там боевиков и ужастиков, хотя бы на время. Желаю удачи
-
17.07.15 14:03попробуй не спать сутки пересиль себя,то бишь после 9 утра как обычно не ложись спать а делай дела какие нибудь. суктки не поспишь к вечеру устанешь и захочется спать
-
15.07.15 18:35 (ответ для: karamelika62)Я не могу встать в 7, потому что только в 9 утра ложусь. А не спать весь день, еще г-не пробовала, но мне кажется что я усну на ходу.
-
15.07.15 14:39 (ответ для: karamelika62)karamelika62 писал(а): встань в 7 утра через силу и больше не ложись, днем погуляй побольше на свежем воздухе-вечером в 10 уснешь как убитая
То же самое хотела написать. Надо не ложиться раньше, а раньше вставать -
15.07.15 13:04встань в 7 утра через силу и больше не ложись, днем погуляй побольше на свежем воздухе-вечером в 10 уснешь как убитая
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- на работку бизнес-леди»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- это слишком сексуальное фото?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, чтоб перестала?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- кто красивее?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто не смотрит!»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- цветочного настроения!»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- это русый цвет?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |