просматривала фото известных фитнес-моделей. возможно ли слепить из себя нечто подобное, занимаясь дома?
девчонки, создавала массу тем про свой вес и печальный опыт похудения. все у меня уже налаживается. спасибо вам за ваши комментарии и поддержку ранее. набрала уже много и продолжаю набирать. задумалась, что, наверняка, уже можно подключать спорт. начала бегать и заниматься по видео джиллиан майклс. решила, что если была сила воли худеть, значит, смогу сделать свое тело красивым и рельефным. просматривала фото известных фитнес-моделей, и возник вопрос: возможно ли слепить из себя нечто подобное ,занимаясь дома? может быть, есть здесь спортсменки, расскажите про график своих тренировок, питание, каких успехов уже смогли добиться.смотивируйте)
автор: Са би на, 14.07.15 20:18
просмотры: +2707, комментарии: +3
все темы | главная |
-
08.08.15 00:12как говорил мой тренер - наше тело - лучший тренажёр )) но есть одна трудность - запустить этот тренажёр может только профессионал, поэтому если хотите тело как у модели (если природа вообще позволяет такой вариант), то всё равно нужен профи.
-
16.07.15 14:26Однозначно-нельзя!
За мышцами и красивым телом только в зал и работать с большими весами (не сразу, конечно: начать с небольших, постоянно наращивать).
А как дома это сделать? Если только есть штанга со стойкой и блинами, гантели разного веса, турник. -
14.07.15 20:46честно я сомневаюсь,что что то подобное можно сотворить из себя дома...максимум -это подкачать,подтянуть,немного придать рельеф,и чуток округлить..тут веса нужны,купите штангу хорошую,бодибар,гантельки какие-ни,да и лично вас я очень хорошо помню,вы создавали несколько тем про маленький вес,так что вам скорее всего и спортпит понадобится,да и питание особое...лучше в зал идите
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- какой певец для вас секси?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- любите панна котту?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- как проявляется уважение начальника?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |