просматривала фото известных фитнес-моделей. возможно ли слепить из себя нечто подобное, занимаясь дома?
девчонки, создавала массу тем про свой вес и печальный опыт похудения. все у меня уже налаживается. спасибо вам за ваши комментарии и поддержку ранее. набрала уже много и продолжаю набирать. задумалась, что, наверняка, уже можно подключать спорт. начала бегать и заниматься по видео джиллиан майклс. решила, что если была сила воли худеть, значит, смогу сделать свое тело красивым и рельефным. просматривала фото известных фитнес-моделей, и возник вопрос: возможно ли слепить из себя нечто подобное ,занимаясь дома? может быть, есть здесь спортсменки, расскажите про график своих тренировок, питание, каких успехов уже смогли добиться.смотивируйте)
автор: Са би на, 14.07.15 20:18
просмотры: +2708, комментарии: +3
все темы | главная |
-
08.08.15 00:12как говорил мой тренер - наше тело - лучший тренажёр )) но есть одна трудность - запустить этот тренажёр может только профессионал, поэтому если хотите тело как у модели (если природа вообще позволяет такой вариант), то всё равно нужен профи.
-
16.07.15 14:26Однозначно-нельзя!
За мышцами и красивым телом только в зал и работать с большими весами (не сразу, конечно: начать с небольших, постоянно наращивать).
А как дома это сделать? Если только есть штанга со стойкой и блинами, гантели разного веса, турник. -
14.07.15 20:46честно я сомневаюсь,что что то подобное можно сотворить из себя дома...максимум -это подкачать,подтянуть,немного придать рельеф,и чуток округлить..тут веса нужны,купите штангу хорошую,бодибар,гантельки какие-ни,да и лично вас я очень хорошо помню,вы создавали несколько тем про маленький вес,так что вам скорее всего и спортпит понадобится,да и питание особое...лучше в зал идите
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- как вам костюм?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- пикничок на океане!»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- кто красивее?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |